Week2:减肥一周小结（8.12-8.18）

阿令阿令 2024-08-19 17:44 阅读(450)

这周见证了“你再努力，都是没用的”！

每天睡前61+，早起61-，循环往复就一直卡这数据上了。什么口服药、泡脚、运动。就是没变化。。。

待到周末，我都懒得上称了。

0812早61.3晚61.1，晚饭后药物1粒。散步50分钟，睡前泡脚20分钟，追加2组大腿训练

0813早61.1kg，睡前60.8kg，口服药物3粒，瘦大腿1组。

0814早60.9kg睡前61.3，口服3粒药物，快慢走50分钟，泡脚1次，瘦大腿2组。

0815早60.9kg晚61.3，口服3粒，散步30分钟，瘦大腿2组。

0816早60.9晚61.4

0817早61.4

0818早起60.9

……

查看全部

小组