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工作日动起来 8.20 二 12
* 意大利之旅结束，幸亏还没有明显孕反，就是腹部有不适感，容易疲劳，行动不能快。娃很懂事，他说“妈妈，重的都给我背，我不怕重”。老母亲甚是欣慰。回来后加上倒时差，每天都吐，躺着睡觉难受，唉。
意大利是个值得深度游的地方，每座城都是厚厚的历史文物。就是8月实在太热了，应该换个季节来。
今天继续打卡运动。
* 打卡：18:38- 19:10，慢走、扩胸耸肩、压腿拉腰。感觉腹部有些不适，减少了走的速度和时间。
*下次：还是需要运动，不然身体难受，但是得摸索适合自己的度。
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