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减肥续集 一日两餐馄饨 24-8-27
早餐。双燕馄饨。
午餐。今天换成碟子装，这样来控制自己添菜，吃多了的行为。米饭小半碗，酱椒炒鸡菌，炒鸡蛋，清炒荷兰豆，红辣椒炒通心菜根子。
下午水果，蜜瓜。
晚餐，双燕馄饨。
体重，一周称一次。
还没有人回复，赶紧来抢沙发啦~
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午餐。今天换成碟子装，这样来控制自己添菜，吃多了的行为。米饭小半碗，酱椒炒鸡菌，炒鸡蛋，清炒荷兰豆，红辣椒炒通心菜根子。
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晚餐，双燕馄饨。
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