24-9-19 减肥之晒吃
早餐。黄心猕猴桃,排骨炖墨鱼面。
午餐。米饭半碗,榨菜丝炒肉,青椒炒回锅肉。
晚餐。米饭半碗,料炒莴苣丝,孜然牛肉,香干炒肉,炒鸡蛋。
体重,59.5kg。过了中秋节,没有胖,还是满意的。
争取国庆节之前,减0.5kg。
还没有人回复,赶紧来抢沙发啦~
早餐。黄心猕猴桃,排骨炖墨鱼面。
午餐。米饭半碗,榨菜丝炒肉,青椒炒回锅肉。
晚餐。米饭半碗,料炒莴苣丝,孜然牛肉,香干炒肉,炒鸡蛋。
体重,59.5kg。过了中秋节,没有胖,还是满意的。
争取国庆节之前,减0.5kg。
还没有人回复,赶紧来抢沙发啦~