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24-9-29减肥之晒吃
早餐，橙汁。
午餐。红烧豆腐榨，菜丝炒肉，辣椒炒肉，炒鸡蛋，小炒通心菜，米饭半碗。
下午加仓，螃蟹。
晚餐，米饭半碗，筒子骨炖湖藕，煎蛋，老姜炒鸡，其他菜，没有吃。
早餐，橙汁。
午餐。红烧豆腐榨，菜丝炒肉，辣椒炒肉，炒鸡蛋，小炒通心菜，米饭半碗。
下午加仓，螃蟹。
晚餐，米饭半碗，筒子骨炖湖藕，煎蛋，老姜炒鸡，其他菜，没有吃。
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起的晚，别的吃不进了。吃别的，午餐就吃不好了。