她理财 App
保险精选
2024.12.2
11月最后一天称体重居然飚70了，下定决心还是要好好管理体重，不能这还在哺乳期就放纵自己，至少米饭的量要控制一下，然后早餐这些尽量不要吃包子馒头花卷面条之类的碳水化合物，还有就是晚上的宵夜不要吃，尤其是外卖，昨天早上称体重69.7，就以昨天作为一个新的开始了，本月的目标暂定67吧，感觉代谢差吧，减一点点都很困难，其实前不久也才68点几，长两斤好容易，减一斤都太难了，只有适当控制饮食加适量运动了，现在跑步都跑不动，做哈瑜伽吧，只要坚持还是有效果的
今天早上两个鸡蛋+一盒牛奶
-
自由的香自由的香引用 @ 我是商商 @ 我是商商 的话：哺乳期营养一定要够！不然会掉头发，生病……嗯，好的，我不会太苛刻饮食，只是像宵夜啊外卖啊之类的该控制一下，其实本来也吃得不多，主要还是碳水化合物要注意，反正就是不能放纵
