1月11日，6点出发前往北京，去参加一场邹鑫老师的《小强升职记》时间研讨会。

       9点-17点，7个小时，满满的课程，充足的分享，细致的工具运用，毫无保留的倾囊而出。

      我喜欢老师开始的话：做事靠系统，不是靠感觉。

       一样的365天，我们是选择去驱动别人，还是被别人被工作所驱动？很简单，如果建立了自己的系统，就可以不被驱动而去驱动别人了。

      一、做了时间管理的分析表，测出自己在哪个位置？

            我在目标位置上

 二、喜欢老师春夏秋冬四象限的说法：

春天播种计划，夏天施行目标，秋天收获行动，冬天检视回顾

三、最高的境界，心境如水：

把一块石头丢到水里，水面会产生涟漪，而后恢复平静。（石头，水花，涟漪）

1、石头：就是“问题”：约会（某以特定时间的事情），资料（保存，随时拿出），待办事项（杂事），项目（可分解），将来（不知道什么时候做，但总想做的，比如旅游，少了它人生会少很多质量），等待（授权，等待反馈结果）

推荐工具：omnifocus（of）。 老师细致演示了如何操作，其实很简单，在mac上速度会很快。（待学习）

2、水花（收集篮）。行动清单，项目清单，日程表。

 我们看到的事情，并不是是全部的事情，要全部写下来。时间管理管理什么？是对所有人的承诺吗，不要失衡。把杂事放在头脑以外的工具箱。

收集篮工具：大家讨论了很多，有onenote，to do list，滴答清单（？）,，纸笔，还有我现在用的doit。大家一起谈论了细节，使用心得。工具不重要，如何做事才重要。我们很多时候都在纠结于：用什么工具好？哪种本子好？哪种记账软件好？却忽略了最好的工具也是我们在使用，而找到一种工具，开始用并且持之以恒的用，才是最重要的。

老师的推荐，很简单：

项目分解工具：行动（omnifocus），资料（印象笔记），进度(项目进度表，甘特图）

并且做了很详尽的演示，包括印象笔记如何分类，分类的心得。都是很棒的。

3、涟漪（安排每日工作）：自下而上，自上而下。

（这点我有点忘记了，笔记也没记全，稍后补充）

四、如何安排顺序：

通过对一个案例的分析，发现个人排序都不同，原因在于：

1、每个人的价值观不同，造成的结果不同--承担相应后果。

2、可以授权于其他人。

3、预估时间。

4、经验判断不同。

5、多任务同时处理。

6、事先沟通（凡是都是有商量余地的）

我们要不断训练，积累排序的经验。

五、如何应付中断：

1。内部的（比如想购物）：写下来，稍后在做。

2、外部的：拒绝（但可能比较生硬），协商（陈述事实，强调感受，和给出行动建议），无法拒绝的（比如老板的命令）-就中断手中事情，快速1min做收尾，防止思路消失。

六、如何做回顾：

老师详细分享了做周回顾的过程。这点我很觉得很受益，回顾很重要。

1、每周选择一个固定时间，做一周回顾（印象笔记）：记住选择你觉得合适的时间，没有早起习惯的就不要选在早上，方法要适合你自己。不要试图一次养成2个习惯：有感触，一次订太多计划的，都难以达到的原因。

2、步骤：清空收件箱、环境----看将来清单（设定时间并放到行动清单）----梳理行动计划（使其明确）----项目清单----行事历检视----印象笔记知识回顾（一周的）----财务分析----人际沟通每月联系（keyman）----我在做的事情----我的年度计划梦想

七、番茄工作法（行动的方法）

很熟悉的方法了：

选择一个行动（而不是杂事，找到立即就能做的感觉）---- 25min行动（养成一种反射，启动信号）---- 休息五分钟（离开办公区域）--继续下一个番茄--4个番茄后休息更久一些

如果只是管理琐碎工作，那么番茄钟最适合。（看看自己在哪个区域？）

番茄工作法的利器：

番茄钟（5s出品），考虑购入，据说99rmb？

八、关于拖延：

拖延的四个原因：信心预期不足，工作本身价值感不够，容易分心，反馈延迟（很难快速得到反馈）。

想起了前阵子看过的一句话：我们这个时代人们普遍缺乏耐心，做了事情就希望马上看到成效，如果没有成效也要马上知道这结果。

对应的方法如下：

ps：高地清风（拖延症专家）讲的我更加喜欢：未来会超越现在的时间管理，与心智结合，是创意的时代，唤醒自己的内心力量.（具体不记得更多了，但是很欣赏他的观点，已经加微信，常联络）

九、开放空间