#清晨三件事#这可能是最简单有效的时间管理工具
日前在公账号上看到古典老师对#清晨三件事#的介绍,其时他已经连续坚持了37天,并在自己的微信群里默默影响了100多号人参加。而他们的反馈都是那么的有效,我不禁也尝试了那么几天,当时的感受是——真TMD简单有效!
#清晨三件事#是指在每天醒来把今天最重要的三件事写下(或者前一天晚上睡觉之前把第二天最重要的三件事写下),然后做完一个就花掉一个。有够简单的吧?但真的有效~~
首先,它让我每天一早起来有了片刻关于自我思考的时间,让我有机会想清楚这一天对我而言最重要的是完成什么事。我不仅罗列清单,我还把它们排了序。每天只要把排在前三位的事情做完,似乎心就已经很踏实了——事实上,我很少能够把自己每日清单上的事情完成,这是一件容易引起焦虑,容易把遗憾带进梦乡的事。所以,完成#清晨三件事#给我带来的踏实感显得尤其弥足珍贵。
其次,但人有了明确的目标,有了一个focus,就不会像无头苍蝇般这件事也想碰碰,那件事也想摸摸,最后哪件事都没做成。因为有了明确要完成的最重要的三件事,那么其他的一切都会为它们所让路,人就容易集中精神、想尽办法去完成。这是一个关于效率的问题,有留意我每日总结打卡的财蜜可能也会知道,其实元宝不是一个懒惰的人,但我就是效率低,不是一般的低。所以每日好像把时间都排得满满的,却一直收效甚微。我甚至有时候都开始怀疑:我是不是想做出努力的样子给人看而已,并没有真的在努力,要不然为什么成效那么低?所以#清晨三件事#也很好地缓和了我这方面的内疚感,至少,每天我还能收获三颗最重要的“石头”呢。
关于#清晨三件事#古典老师的格式大概是这样的:“37/100#清晨三件事#昨天的回顾+今天第一件事+第二件事+第三件事”,如:
我是默默坚持了那么几天,但后来也忘了是什么原因又搁置了。最近又发现自己的每天的效率太低,那因为拖延没有完成一件重要的事的压力感似乎比这件事本身带来的压力还大,尤其是昨天甚至连阅读最后都没时间做。所以我还是希望自己能重新把#清晨三件事#坚持下来,我也来定个初步的21天的目标吧,每天在小组打卡。就像古典老师说的,不仅要“写下来”,还要“发出去”,毕竟“装逼就是祸,写了就要做”,哈哈~~
欢迎监督,欢迎一起跟帖参与~~友情提醒,别贪多哦,三件就好,最多不要超过五件,可以睡前,也可以是醒来后制定。
标题要求:#清晨三件事#+自拟题目
【财蜜跟帖】:
1、#清晨三件事#+坚持打卡21天~ by 陶伊溆
2、#清晨三件事#坚持21天,让坚持成为一种习惯! by 可可99
4、#清晨三件事#+把心沉下来 by 林白与蜗牛
5、#清晨三件事#一起坚持 by 指尖薄凉
6、路漫漫修行记——每天三件事,请监督 by 飘飞的记忆
6/21:完成计划的感觉就是爽啊,还提前半小时睡觉去了,详见#6月打卡#元宝@2015.06.16 星期二 晴(支出0)。今天的:1、学车;2、阅读1h;3、坚持《每日总结》100天感想;4、看铁打,必须得去看呀,不能再拖!
7/21:昨天完成了8分吧,加班有点打乱节奏了,最后纪念帖只写了一半,其他都完成得不错,呵呵~~详见#6月打卡#元宝@2015.06.17 星期三 晴(支出0) 。今天的:
1、学车
2、《每日总结》100天纪念帖
3、阅读1h
路过
谢谢……不过昨天没有只学了车呀……
8/21:还是太贪心,还是高估了自己的自控力,明知道618得买父亲节礼物,得血拼,但还是期望自己能自觉完成任务,结果,一整天的血拼和一个晚上的聚餐,就这样过了一天了,详见#6月打卡#元宝@2015.06.18 星期四(支出579)。我面壁去~~今天的:
1、阅读1h
2、社会心理学1小节
3、《每日总结》100天纪念帖
9/21:昨天给自己“放假”1天,只计划了网购一件事,结果,我把这件事贯彻到底了,花了一天一夜,详见#6月打卡#元宝@2015.06.20 星期六(支出408)今天的:
1、补每日总结
2、阅读1h
3、社会心理学1小节
哦,对了,19号的计划除了纪念帖只写了一小部分,其他都完成了。纪念帖这事吧,我似乎有很多话想说,又似乎觉得没什么好说的,主旨都调整了几次了,还是等自己的思想沉淀沉淀再继续吧~~
元宝也在学心理学呀,是想考什么吗?
是啊,去年在Coursera上报了个社会心理学的课程,一直没看,最近就重新开始看啦~~我对心理学还是蛮有兴趣的,觉得很有趣,也很有意义,但是暂时还没想过要考证什么的。你有计划?
10/21:晕死了,居然顾着看书(看了90min,超额完成),忘了还有社会心理学这已计划,没看笔记本的结果……那就完成了2/3吧……今天的:
1、至少做1次料理
2、阅读1h
3、社会心理学2小节(把昨天的补回)
我也挺感兴趣心理学的,本来想考心理学本科自考的,可是觉得难度挺大的,以我现在的自制力和工作精力有点儿困难,打算一点点调整看以后有没有机会吧。
好像有考证的,不过也是得上很多培训班,听说难度不小
我也是想先慢慢看着,自己学到拿是拿,后面真的还是那么大兴趣再好好钻研,考考证什么的
11/21:昨天,我给自己80分(其实内心是想给90来着),料理(2次,早、午餐)和阅读(116m)都超额完成了,而且把《星星小姐》英文版死磕完了!但代价是心理学只看了1小结,继续努力吧~~今天的:
1、学车;
2、阅读1h;
3、社会心理学课程2小节
13/21:有时候觉得自己真的就是一SB啊,居然优哉游哉地把今天的所有计划(晨间三件事+其他),包括收拾房间这样的事都做了,但是,居然忘了自己还没阅读!要事第一,要事第一,一定要记住啊~~今天的:
1、阅读1h;
2、社会心理学课程1小节;
3、学车(或致电咨询考试事宜)
元宝考到科目几了呢?
14/21:该掌嘴的又来了,一看电视剧就完全没有自控力了,阅读没有做,另外两项都完成了。今天起把ipad收起来!今天的:
1、学车&熟悉考场地图;
2、阅读1h;
3、社会心理学1小节
15/21:昨天终于完成了,不光是完成了#清晨三件事#,就连一整天的计划都全部完成了,那叫一个心情舒畅,呵呵~~今天的:
1、学车、熟悉考场地图;
2、修改手机套餐、取消银行卡年费;
3、阅读半小时