时间过的真快，如果不是看到TS发的第二期行走的力量的结果，我还以为第二期要8月19号才结束。年纪大了好多事情有点糊涂，更要坚持锻炼身体才行。

      我们的PK是从7月2日开始的，到8月12日已经完成二个21天的周期了。总的来说，绝大部份的财蜜都坚持的很好，这个有TS的统计数据为证。说心里话，我如果不是和大家一起PK的话，估计坚持不下来。人都有惰性的，有时一天下来觉得很累，但想着那么多的姐妹看着呢，想想还是要完成每天的任务（可以捐步后，我给自己定的目标是1万步）。不然，今天觉得累，明天也会觉得累，累着累着就不想动了。

      我们走路的财蜜们建了一个微信群，大家每天都会在上面聊聊天什么的，走路的时候也是边走边聊，气氛真的很好！！也会聊到坚持走路后的一些身体变化。

     我是从6月初开始每天走路的，如果每天坚持、运动量又够的话，半个月左右身体就会开始发生变化。平常在聊天中也听到姐妹们有提到：坚持锻炼后，体重下降了、裤子宽松了，睡眠好了，由于久坐办公室带来的身体疼痛也在减轻，甚至听到有个MM说，坚持走路一个月后原来的痛经都缓解了不少等等。

   所以我们几个组织者经过讨论准备请各位参加了“行走的力量”PK的财蜜来总结下从开始坚持走路后的身体变化和怎么走更有效果的经验分享以及走路的注意事项等，这样会让我们的行走得到更好的完善，行走带来健康更给我们带来力量！

    欢迎财蜜，在【21天】小组开贴，  标题格式：#越锻炼越快乐#+自拟

     还请各位发帖之后，在此帖下留下链接，便于汇总哦

     1、碧水白露：

        1） 白露的锻炼日记14天后一觉到天亮了

        2） 越锻炼越快乐（一）：8斤肉都长哪了？

        3）越锻炼越快乐（二）过敏性鼻炎好久没发作了

        4）越锻炼越快乐（三）走路让我心情愉快

     2、TS

        1）#越锻炼越快乐#必须快乐，必须坚持  

        2）#越锻炼越快乐# 锻炼也可以做善事 - 纪念捐赠100块

        3）＃越锻炼越快乐＃因为开始跑步，入了一双跑鞋

     3、素简

         1）  活动老 走到老 

     4、谁解花语

         1）#越锻炼越快乐#走路走出来的快乐和健康

     5、清雨

         1）#越锻炼越快乐#健康走于足下

     6、Julieyy

         1）#越锻炼越快乐#精神的厚度

     7、bluet_q

         1）#越锻炼越快乐#必须坚持下去

    8、宁静的夏

         1）#越锻炼越快乐#为“自己照顾好自己的身体”的行动承诺

    9、阿素

        1）#越锻炼越快乐#坚持再坚持

    10、我爱元宝

        1）#越锻炼越快乐#自己的健康，自己负责！

    11、快乐蔷薇

        1）21天日记：运动1个月瘦了1公斤

    12、小北

        1）#越锻炼越快乐#让运动成为习惯