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越锻炼越快乐（二）过敏性鼻炎好久没发作了
我大概是2009年开始有鼻炎的，最严重的时候鼻子完全不透气，只能用嘴巴呼吸，经常晚上睡着的时候被憋醒，那个时候觉得能用鼻孔呼吸是最幸福的事！！
后来因为鼻炎引起了鼻腔的另外一些问题，做过一次手术。医生说手术不能解决过敏性鼻炎，只能通过锻炼改善体质解决。
这么多年也没有正正经经坚持锻炼。
以前特别怕冷（一年到头很少出汗）：季节交替、温差过大、呆在空调房里都会引起鼻炎发作。以前也特别容易着凉，只要觉得脚或是背有一点凉，立马就会打喷嚏、流清涕。去年这个时候，我呆在开了冷气的办公室里，需要穿二件衣服，今年穿二件的情况极少。
以前怕冷估计和太瘦也有关系。这不今年体重长到了标准体重；5月底开始坚持走路，每天都会出不少汗，5月到现在除了上个月在丽江太冷着过一次凉外，其他时候会打一二个喷嚏，但是出去出一身汗回来就没事了。
广东地区是鼻炎的高发区，平时聊天也知道得鼻炎的人还真不少，每天坚持运动（要出汗）应该对治疗鼻炎的效果很好。
多运动，对身体是有百益无害的！
对了，你也坚持了好久了啊，快来分享一下身体的变化。
最厉害就是你了。
现在是孕期，不敢太过运动，保持每天的活动量，感觉上楼梯没有以前那么喘了~
我从7月1号开始的，中间有偷懒，但是绝大多数都坚持下来了~
适量的运动就好。
哈哈，有人监督就是不一样。
是哒，总感觉偷懒有负罪感~哈哈！
嗯嗯，等我把团团生下来，在加大运动量~
我也是
到时你会恢复的很快的。
你这走路还治好了鼻炎？不会吧？呵呵呵
鼻炎就是要通过锻炼改善体质的。有没有好不知道，但是有好几个月基本没发作过了。
我现在过敏性鼻炎和感冒分不清啊，早晚打喷嚏比赛流鼻涕特别严重。
感觉白露姐从运动中收获了好多呢，每天锻炼，积少成多，收获棒棒哒的身体。
你试试出一身汗后这二个症状会不会好转？
如果常期这样的话，还是去看医生。
我09年的时候就是错把鼻炎当感冒，搞的后来鼻子要做手术。
年纪大了不注意不行啊。
告诉你一个好办法，坚持游泳，对鼻炎的效果很好。
怎么也学不会。