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金元宝

#秋天水果季#葡萄,橙子与梨

金元宝
金元宝   金元宝 2015-11-02 11:26 阅读(2790)

其实我们这都快算冬天了,冷的要死……


秋冬容易干燥,尤其是我们供暖的,更燥……所以,多吃点润燥的,比如梨。


我最喜欢吃水晶梨,皮薄汁多,长的又好看。


功效作用


1、水晶梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。 
2、水晶梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用。
3、水晶梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用。
4、水晶梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状。
5、水晶梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌。
6、水晶梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。
7、煮熟的水晶梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病、关节炎。



第二爱的就是葡萄了,我爱巨峰,皮与肉好分离;我老公爱玫瑰香,他喜欢皮肉不分离的,他不选提子是因为我从来都不吃提子,玫瑰香我也会吃一点。但是我不大买葡萄,因为我不爱洗葡萄,每次都是老公洗了我才吃。说到此,又想起因为葡萄而产生的那点婆媳矛盾了……哎……



橙子也上市了,昨天去买了一兜,还有点酸,再等等。我得买薄皮的橙子,因为我们家吃橙子是自己扒皮吃……哎,懒。盐蒸橙子据说能止咳,还没试过,但可见橙子是秋冬好物。


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