看到有亲推荐这书，就想着自己怎么执行，积极做晨型人。本人平时晚上11点后睡早上8点左右起。作为初执行者，要突然4点起着实很困难，于是闹钟设置的是五点，前一天晚上警告自己一定11点前睡。

      于是乎，第一天的5点起床，我就看了《4点起床》这本书，不到8点看完，在我看来效率还是可以的，白天的话看孩子做饭什么的真的是很难挤出时间，孩子中午午睡两小时浏览微信公众号她理财天天基金就差不多用完（以后应该会加上写读书笔记），晚上孩子耗到快10点睡，我洗洗做面膜泡脚接近11点睡。

关于这本书还是很励志的：

1:重要观点（我提炼的以及我的感受）

1）早起比晚睡学习工作效率要高，事半功倍，早起思维清晰。书中说成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。成功人士都热爱早起。咱不说多成功，且说变成更好的自己吧。目前早起计划是看书，各类型的。

2）通过早起改变自己，不管早起锻炼还是早起锻炼看书工作，都会积少成多，由量向质的转变。像我早起的这三小时，对我来说真的是弥足珍贵。生完孩子一年半多的时间，自己都不是自己的了。这三小时完完全全可以做回自己。书上说到为改变自己得有很强的动机，比如火烧眉毛时，不做就糟糕了等等情况。我的动机就是让自己更优秀开源上有新的突破，钱的动力。工资有限不升反降，生活品质又不想降低，所以只能寻求改变。

3）看书是与作者的“战斗”。确实如此，每一本书我们都会有特别肯定的观点，兴许也会有不是很赞同的观点。读书笔记就是一个很好的思考和梳理过程，本读书笔记的构思也是按照此思路来进行的，后面我会写两点我不赞同此书的观点。

4）早晨做自己“想做的事”，并实现它，开辟副业。GDP没有CPI涨得快，现在社会压力这么大，若要打破窘境，得有两三种收入来源。通过才能技巧而非财务技巧赚取50%年收入。也就是说，还是得早起让自己的才能变得更强大。

2:重要观点（我不认同的）

1）4点起床，也就是四点这个准确数字。我觉得不一定非得4点，可以在原来基础上提前两三小时，或者通过循序渐进的方式把时间往早推。

2）闹钟是破坏脑子的毒品，典型的有百害而无一利的机器。也就是作者所说早起得借力自然。我觉得前期还是得借助外力——闹钟的，闹钟加自律和自我约束才能使早起成为一种习惯。时间长了，比如21天，我们身体的生物钟达到稳定状态后可以取消闹钟借力自然。前期闹钟会起到很好的提醒作用的，而且作用不可小觑。

附：下面是一些超级成功的晨型人的例子：（转自行动派公众号，该公众号从财蜜小花那获得的，她推荐的逻辑思维和理财巴士公众号都棒棒哒）

• 维珍集团（译者注：维珍集团（Virgin Group）是英国著名企业，旗下有近200家公司，涵盖航空、火车、通讯、食品、能源等领域）创始人理查德·布兰森每天早晨5:45起床，即使他是在自己的私人小岛上，也会利用清晨的时间做运动和吃早餐，然后再开始一天的工作。

• 美国第一夫人米歇尔·奥巴马的早晨从4:30开始，她会在孩子们醒来之前进行锻炼。

• 苹果公司CEO提姆·库克每天3:45起床，他会查阅电邮，去健身房健身，并且在去办公室之前为同事们买星巴克咖啡。

• 星巴克咖啡CEO霍华德·舒尔茨4:30起床，进行体育锻炼（通常是跟他老婆去骑自行车）——然后当然是煮些咖啡来开启他的一天。

• 迪斯尼CEO鲍勃·伊格尔4:30起床，利用晨间时光看报纸、做运动、听音乐、查邮件，甚至，看电视。

• 《Vogue》杂志美国版主编安娜·温图尔5:45起床，在工作开始之前打一小时网球。

• 通用电气公司CEO杰夫·伊梅尔特5:30起床，一边看报纸和CNBC（译者注：CNBC是Consumer News and Business Channel的简称，意指美国NBC环球集团的消费者新闻与商业频道）的节目，一边进行心肺锻炼。