回归日常生活，开始健身啦

TS TS 2016-03-04 14:56 阅读(7100)

我是２８号结束了假期，回来开始上班。也开始恢复锻炼。

因为一直和姐妹们行走，#财女行走的力量#16年第3期召唤行走的财蜜（收录59位）。因此开始恢复锻炼并不是很难，但是一个多月没有跑步，刚开始跑步还是有点困难的。

我们公司在月份的时候，就鼓励大家多运动，因此公司提出让大家下载一个ａｐｐ，一起开始锻炼。回来上班，也开始记录起来。丛２月９日开始，到今天４号早上的记录，两次跑步只跑了７公里。

因为前几天看到@吸管童鞋　的帖子【爆照】马上3月了，还不开始健身？！　　好羡慕那个马甲线.　我自认为我并不胖，身高体重挺标准。就是肚子上的肉好多。。习惯的留言让我觉得并不是没有可能。我既然能坚持行走，坚持读书，坚持学习，就一个简单的健身有什么不能坚持的？

所以，昨天也就是三号开始下载了一个ａｐｐ，输入自己的信息，推荐了我一个２２－２８天的训练课程。我觉得尝试看看。

第一阶段是适应阶段，比较轻，基本上我早上来到健身房，先走走步，然后跟着视频做。

今天早上又加了一个锻炼。目前为止还不错。

先去开会拉。　希望这次能坚持下来。@吸管童鞋　　　要监督我哦！！

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TS
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沙发

2016-03-04 14:57 举报赞回复
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引用 @ Khbelle @ Khbelle 的话：加油

2016-03-04 16:24 举报赞回复
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引用 @ 花开小荷 @ 花开小荷的话：APP的名字是什么呀

轻＋

2016-03-04 16:25 举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：没at成功但我自己跑来了～嘿嘿一起加油～话说我最近每天坚持在家踩椭圆机感觉臀有变美（捂脸·我知道自己臭***）

哈哈你身材已经很好拉　　羡慕死我了　我也争取坚持　　监督我哦！！

2016-03-04 16:27 举报赞回复
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引用 @ 夏一 @ 夏一的话：最近也开始跑步啦，一起加油

看到你的拉　　哈哈　　一起加油！！！　　

2016-03-04 16:28 举报赞回复
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引用 @ Sunshine婉晨 @ Sunshine婉晨的话：想问下是什么app

ｉｏｓ　上的　　　轻＋　

2016-03-04 16:28 举报赞回复
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引用 @ 宁静的夏 @ 宁静的夏的话：我要监督你。ps：空气质量太糟糕的地方实在伤不起，我已经好几天没出门了，锻炼只能在室内进行，我可是早就想出门跑个几公里的。

好可怜　抱抱　　你也可以和我一样　这个是在室内做的　哈哈　

2016-03-04 16:57 举报赞回复
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引用 @ 紫色的玄武 @ 紫色的玄武的话：没别的锻炼每天走个一万来步

那也是锻炼呀！　　能坚持才是最重要的　　

2016-03-04 17:35 举报赞回复
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引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：我脂肪率太高····要减脂毕竟我太能吃～

我三年没有测过我脂肪率了　鉴于我比三年前胖了一点。。。你懂的　

2016-03-04 17:35 举报赞回复
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引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：我这几天开始正常1万步

哈哈　之前不正常拉　？　　

2016-03-04 20:33 举报赞回复
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TS

引用 @ 紫色缘份 @ 紫色缘份的话：我也用这个app，叫轻+，很好用啊

恩　我昨天发现的　觉得还不错啊　　　今天是第二天　它推荐我的是　２２－２８天的一个　训练过程　我想尝试看看能不能坚持下来　　　　

2016-03-04 20:34 举报赞回复
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TS

引用 @ 谁解花语 @ 谁解花语的话：一直不正常

这自黑的

2016-03-05 04:10 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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TS

引用 @ MsNobody @ MsNobody 的话：哈哈哈懂～加油一起运动+控制饮食

一起加油！！！！今天除了走步没到万步其它的完成拉哈哈一会出去走一走

2016-03-05 21:45 举报赞回复
TS
TS

引用 @ 澡澡猫 @ 澡澡猫的话：没有安卓的吗

不知道啊你尝试看看

2016-03-07 18:16 举报赞回复
TS
TS

引用 @ 一切都OK @ 一切都OK 的话：找不到这个APP哦

我这是ios的你的是安卓的吗？

2016-03-09 20:29 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
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TS

引用 @ 钱多多2023 @ 钱多多2023 的话：加油

2016-04-13 16:34 举报赞回复

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