昨天分享提拉米苏的做法，没想到小组长@格格2015 要我分享下我的跑马经历，其实我不知道咋写，就想到哪写到哪吧

       用最远的跑步记录镇帖，你没看错是早上五点半出门跑步

写在前面，这不是什么减肥励志贴，充其量是篇跑步传销贴，是的，跑步跑到最后个个都像搞传销的，恨不得周围的人都来跑步，都能体会到跑步带给你精神和身体的改变，楼主是纯工科生，文笔不咋滴，别笑

       前情提要：

       楼主最早是个胖砸，身高161，体重125斤圆的那种，从高一开始的，然后整个高中期间都这种倒也没

觉得有啥不妥，活的也蛮好，反正楼主是吃胖的，爱吃很爱吃，那时候穿的衣服是男士运动装，我爸去市里有事买的，不认识英文，回来一看，领口写着boy

       然后楼主第一次瘦是无意识的，高考考的不好，然后正好夏天，楼主本来就是学渣，没考好本应是个正常的事，结果还学人家吃不下饭，每天一小碗，连零食都不爱吃了，想想当初就是吃胖的，自然这么下去就瘦了，一个暑假，只有105斤，这状态你们懂吧，面黄肌瘦真的是，没有什么生气，然后进大学了，吃不下的状态持续着，最瘦的时候只有95斤样子，可是是大学了啊，生活多美好，美食多丰富，生为吃货的楼主怎么可能继续伤春悲秋，然后到了冬天，多冷啊，二本，大家也都不自觉啊，能不去上课就不去啊，光吃不消耗啊，冬天太冷，窝在被窝里吃零食不下床不出门啊，饿了煮泡面啊，还丢一把蔬菜骗自己好健康啊（好在那时候外卖少，不然楼主估计体重要爆表的），就这么混到了大二，楼主一个冬天下来又成功的回到了胖砸队伍

怎么越扯越远了，往回收往回收，下面正式进入跑步传销，错错错，是介绍跑步经验

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       话说大一和大二是有体能测试的，楼主的800m那时候是要走中间横穿一道，然后到终点还要求老师高抬贵手放我一马，让我及个格，要求不高的

        然而一切在大二下学期有了改变，楼主突然意识到楼主不正是花季少女，怎么能做没人要的死胖砸，当然楼主思想有点奇葩，当时有个人向楼主表白，楼主想，呵呵，居然还有人XH楼主这个胖砸，你这么有眼光，看好你哦，楼主就下定决心要减肥，证明这个人是有眼光的，楼主没有答应他，然后以蓝颜知己的名义相处着（主要长得不帅，楼主成功当了心机婊你们懂的）他体育比较好，校运动会跑步貌似还拿了名次，那时楼主就跟他说，以后晚上去操场跑步吧，然后从两圈开始，跑跑走走搞了一两个月能跑三公里了，每天跑每天跑，慢慢的突然一天跑了五公里，真的其实就是想说自己可以，反正支撑楼主的当时也不知道是什么，之后就一发不可收拾，楼主体力有了质的飞跃，跟打鸡血一样，以减肥为己任，跑步五公里，跳绳一千个，然后呼啦圈三十分钟，仰卧起坐100个，每晚如此，楼主就这么慢慢瘦了，这次是运动瘦的110斤，而楼主周围人都说看起来就百来斤样子，可能体脂比比较低，精神状态完全不一样，那时大三，接着遇到了我的真命天子，也就是我老公，老公大我一届，当时正在准备考研，我从那时就开始了陪读生涯，然后一陪就是七年多，考研一年（其实我自己大三但是楼主本人不是陪他肯定不会去图书馆呆的，所以也算陪读了），硕士三年，博士三年，媳妇都快熬成婆，差点又带着女儿开始为期两年的新加坡陪读，楼主整天泡图书馆，跟着从学渣变成了学霸（楼主老公是个学霸，有情趣的学霸，爱好一箩筐，摄影，三维画图，都是跟他专业八竿打不着的，这个改天有机会再八），怎么又变成了秀恩爱，楼主这个跑步是写不下去了，工科生就是这样，写文没有中心思想的，想到哪八到哪，各位见谅，下面肯定是跑步的，讲真。。。

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   中间的不八了，不然真要写长篇了，有兴趣的留言我再来八吧

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   楼主再次有心运动减肥是楼主老公去读BOSS，楼主是个二流二本学历，老公毕业了是上海名校boss，楼主突然不自信了，先不说别的，楼主没别的优势，最起码站在老公身边要稍微有点气质吧，我这110斤的身材着实难有气质之说，再加上又爱吃，特别尤其想成为一个怎么吃都不胖的吃货（话说这点现在是真的是达到了，楼主之前因为跑步多，反正怎么吃都不会长肉的），然后踏上了跑步的不归路

    这是2014年的跑步记录，这一年，我跑了近1200km，都是慢慢的加起来的

这是有记录开始第一次跑步，绿色表示跑步距离，可以看出我是从两三公里慢慢加上去的

2015年元旦时候脚受伤了，跑的相对较少，然后一月底发现有宝宝了，就只在三个多朋情况稳定后实在没忍住跑了一次七公里

2016真的是要趁宝宝晚上吃好奶睡着了才能去跑，早上不行，母乳妈妈懂的，没喂奶跑起来。。。

       其实跑步真的是要跑出去，感受到身体的变化，精神状态的改变才会更有动力跑下支，楼主怀宝宝之前是工作日如果短距离，十公里以内就是早上五点四十起床，去学校跑两三圈，一圈2.5km，最多跑四圈10km一小时就要回家洗澡准备上班，十公里以上的就早上跑，周六有固定的人一起跑步，大概五点四十起床，六点出门，跑20km左右，最远跑过30km，然后回家洗澡做早餐，叫醒我那卖给课题组的夜猫子老公吃早餐！

       跑步真的没有什么巧，就是迈开腿，我享受跑步带给我的改变，关键我还有一个超支持我的老公，对于我败跑步装备也是理解并用实际行动支持着我！

最后附上我手表配套软件里面记录的详细记录，好了，啰哩八嗦写了这么多，各位有问题就尽管问吧！@格格2015 @happyshirley