其实孕期的皮肤护理挺有讲究，很多不能用。刚开始为了图方便，想说我就什么都不用，就没问题了吧，没想到，还是照样来问题。皮肤痒，起红疙瘩，跟内分泌失调一样的，两个脸红红的。后面@jimmy菜芽 同学提醒，才想起来，有没有可能是因为太干了，导致的？

回家之后，开始研究孕期的皮肤护理，重新买水，精华，面霜，面膜这些，重新开始打理皮肤，现在皮肤没之前问题掉皮，痒的问题了。所以我个人觉得，虽然孕期不能乱用护肤品化妆品，但是我觉得基础的护理保养还是非常需要的。

之前在研究皮肤护理的时候，找了不少资料，跟大家分享分享。

总结几点：

1、水、精华、面霜可以用，而且建议使用，一怀孕就把自己搞的丑丑的，真心不利于心情舒畅，大家记得选用孕期可以使用的品牌，大品牌哈。

2、防晒霜一般不会被皮肤吸收，可以使用。不过很多防晒霜都是需要卸妆什么，卸妆产品记得使用孕期可以使用的品牌哈。

3、抗氧化、去痤疮、粉刺、痘痘的产品，不要使用。这类产品严重的会致畸。

4、定期做做面膜补水还是可以的，可以用压缩面膜自制一些安全可靠的面膜。

5、精油，含有酒精类的产品，都不要用了。（我后面整理我的护肤品，发现一般以上都含有精油。。。）

6、化妆的话，因人而异吧，我是不会化，不然我也会偶尔化化的，，心情好，比什么都好。

7、口红不要用了，口红都多多少少含铅，又是涂嘴巴的，很容易吃进去，铅很容易致畸的。。

列几个孕期可以用的牌子：（欢迎大家补充）

大家可以问问有没出国回来的朋友，在免税店买可以便宜不少。

fresh，馥蕾诗（德国）

clarins，娇韵诗（法国）

beyond，碧雅德（韩国）

Jurlique，茱莉蔻（澳洲）

naturaglace（日本），这个是彩妆比较多吧。

--------------以下内容来源转载自知乎--------------

孕期禁用的护肤品、化妆品成分：

【维A酸、维生素A】： 

维A酸通常被用来治疗粉刺、痤疮，它也是致畸因素之一，孕妇及哺乳期女性严禁使用，若迫不得已，需在医生的指导下使用这类物质。 很多抗老精华和乳液里面都会添加维生素A的成分，它可以抗氧化、促使细胞再生，然而，孕妇过量摄取维生素A（视黄醇）会导致婴儿唇裂、心脏畸形和其他严重的出生缺陷。虽然没有研究表明，皮肤外用维生素A会致畸，但是，我们的日常饮食和孕期营养品中已经会摄取维生素A，在皮肤护理方面，我们还是暂停使用一段时间吧。 

常见名称标识： All-trans Retinoic acid, ATRA, Vitamin A acid, Retin-A, Avita, Renova, Retinoic Acid，Retinol，Vitamin A acetate，Vitamin A，维生素A酸，视黄酸，蕾婷A，维A酸，维甲酸， A酸，A醇，视黄醇, 维生素A醇, 维他命A醇，合成维生素A，维生素A等  

【水杨酸】: 水杨酸是阿斯匹林代谢产物，如果曾经有痘痘困扰的妈妈们对这个成分应该不会陌生，它通常被用来去角质、清洁皮肤、帮助皮肤新陈代谢、防止毛孔堵塞。 怀孕早期口服水杨酸可引起软骨发育不全、脑积水、先天性心脏病等;可能引起凝血酶原血症而致新生儿出血。怀孕后期口服可增加产后出血，延缓分娩。大剂量使用时可使婴儿发生核黄疸症。 目前尚无研究表明，外用水杨酸会对胎儿发育有影响，但这是个可以替代并且避免的成分，我们还是建议孕妇和哺乳期女性尽量不要使用。 

常见名称标识： Salicylic Acid，Salicylates，2-hydroxybenzoic， Salicylic Acid，Beta Hydroxy Acid，BHA，水杨酸、柳酸、B柔肤酸等  

【过氧化苯甲酰】： 这个成分比较少见，常用于氧化剂、抗菌、消炎、溶解角质等等，一些治疗痘痘的化妆品中会有这个成分。 目前动物研究显示，外用过氧化苯甲酰对胎儿有致畸或死亡的副作用，但无人类研究数据，我们建议，若无必要，孕妇和哺乳期女性需避免使用这个成分的化妆品。 

常见名称标识： Benzoyl Peroxide，过氧化苯甲酰  

【对苯二酚】： 对苯二酚又叫氢醌，通常用于局部脱色、淡化色斑，比如治疗黄褐斑、晒斑等等，有些美白产品中会添加这个成分。 过量服用毒性较大，会致癌，孕妇使用可能会引起低体重婴儿的出生，但目前孕妇在使用这个成分的研究样本量较少，不足以证明一定对孕妇有害，建议避免使用这个成分。 

常见名称标识： Quinol，Benzene-1，4-diol， Hydroquinone，Eldopaque，Aclaro，对苯二酚，氢醌  

【二羟丙酮】： 二羟丙酮是一种常见的防晒产品的上色剂，局部少量使用（浓度在1%～15%）有安全报告，当全身使用的时候浓度需低于0.5%。 我们认为防晒产品大多数女性会大范围多次涂抹，且有资料称大部分化学防晒都是不安全的，或者没有明确的安全证明，所以孕期和哺乳期的妈妈挑选防晒产品的时候，需要注意，避免化学防晒成分。 关于防晒的卸妆问题，对于不防水不防油的防晒产品（不区分物理防晒或化学防晒），用洗面奶清洁即可，无需使用卸妆产品。如果一定要卸，非孕期推荐使用卸妆水，孕期推荐使用天然的橄榄油。这两种卸妆产品都较为温和，适合淡妆～ 

常见名称标识： Dihydroxyacetone，二羟丙酮  

【甲苯】： 本来没有准备列出这个成分，因为甲苯是一种溶剂，通常存在于指甲油中（女生应该都知道，常涂指甲油是不好的～），甲苯对神经和肝脏会造成损伤，孕期接触甲苯会导致胎儿宫内发育迟缓、早产,头面部、四肢、心脏、肾和中怄神经系统先天畸形及出生后发育缓慢等现象，同时在非怀孕时期，我们同样不推荐使用含这个成分的产品。 常见名称标识： Toluene，甲苯  

【防腐剂】： 常见的防腐剂有：phenoxyethanol、methylparaben、ethylparaben、propylparaben、butylparaben、isobutylparaben、isopropylparaben等，虽然所有的防腐剂都有安全浓度和使用剂量标准，虽然撇开剂量谈安全都是扯淡，但我们还是希望在孕期发育关键期（4个月内）的妈妈可以避免使用含防腐剂的产品。  

【铅、汞等重金属】： 铅这个成分广泛存在于染发剂、唇膏、粉底等等化妆品中，但是厂商不会在成分表里面标出，然而铅可以穿透胎盘，对胎儿直接造成脑损伤。我们建议孕期的妈妈不要使用彩妆类化妆品，做好基础护肤，加上母性的光辉，怀孕的妈妈都是美美哒～  

【精油】 精油是个颇具争议的成分，很多资料上写孕妇不能使用精油，但是目前没有任何研究成果说精油是不安全的。我们从美国精油生产厂商拿到了他们推荐孕妇使用和不推荐孕妇使用的列表，供大家参考。 在怀孕期间可安全使用的精油： 佛手柑，香柏木，罗马和摩洛哥洋甘菊，榄香脂，冷杉，蜡菊，薰衣草，橙花，甜没药，广藿香，花梨木，檀香木，云杉，依兰。 在怀孕期间应避免的精油： 香旱芹，多香果，八角，白芷，秘鲁香脂，罗勒，月桂，安息香，苦杏仁，白千层，樟脑，肉桂，阿特拉斯雪松，胡萝卜籽，芹菜籽，蓝洋甘菊（德国），肉桂树皮和叶，岩蔷薇，鼠尾草，紫草，薄荷，丁香，孜然，柏树，莳萝，花旗松，尤加利，柠檬桉，茴香，白松香，葡萄柚，牛膝草，茉莉花（在分娩时），杜松，劳丹脂，宽叶薰衣草，柠檬香桃木，牛至，梅丽莎，艾蒿，没药，肉豆蔻，橡木莫斯塞德，牛至，欧芹的种子，彭妮皇家，薄荷（在母乳喂养时），芸香，檫，萨万，樟子松，玫瑰纯露，保加利亚玫瑰，罗萨玫瑰，迷迭香，鼠尾草，冬香薄荷，穗甘松，圣约翰麦芽汁，橘子，艾菊，龙蒿，侧柏，百里香，冬青，艾草，缬草，西洋蓍草–蓝色和绿色。