鉴于之前的帖子里有好些姐妹反映，我大概的记录下吧。如果有姐妹有不同的更好的方法，欢迎大家多多提出来。

      看过之前贴子的姐妹都知道，我家老大月子期间是做得不好的，怎么个不好呢？ 首先，我是剖腹产的，第五天出院，我记得婆婆只下来几天之后又回去了，然后我的伙食是赖生的姐姐还有我自己的妹妹轮替煮的，两个云婚未嫁的姑娘又怎么知道照顾一个产妇和一个婴儿呢？当时我妹妹刚好高中放暑假过来我这里看我，就给我抓来给我煮饭，只吃过几次乌鸡汤，好象还是清汤之类的，每餐都是很平常的菜，吃过好多餐白菜炒猪肉吧，因为隔得比较久，所以我对吃这块记得不太清楚了。其次，我出院回家后就洗头，虽然随后吹干，可是后来还是落下头疼的毛病，我估计是因为在空调口的原因吧。大广东的六月可以热死人，我一天24小时都开着空调，而空调口是对正着我的床吹的。加上洗东西洗手碰冷水，自己频繁起床给老大冲奶粉，喂她吃，给她拍膈以防吐奶之类的，每次要连续一个多钟的时间，而小婴儿是三个小时喂一次的，所以我就变成根本没什么时间休息，后来腰部，手部常常酸疼，可是听别人也有这个反映，还以为只要生了孩子都会的。然后每次来例假都会肚子疼，这个没结婚前也有这个症状，生完BB后这个症状依然还在折腾我，还有，大冬天的手脚是怎么都不暖的，穿多厚的衣服都是这个样子，我还以为有些女人就这样，因为听有些朋友也是这样反映的。

     就这样过了两年多，无意中怀上一个，只7周多就停止发育了。虽然医生说这种情况是很多原因的，可是当时同样是大热的天，67月的广东，个个短裤短袖，而我还是感觉到发冷。长裤长袖，还手脚冰凉。而血管也收缩起来 ，打针都扎了4次，第5次才扎到血管，还住院一天。其它这种人流很少人注院的，反正听医生的意思，我身体很差，贫血，血管收缩，都不像一个才20多岁的年经人。后来有个护土念叨着我念叨着赖生，让我们出院后好好休息好好补补身体之类的吧。回家后，因为没有小婴儿需要照顾的原因吧，我总算是休息了一个月，每天不是吃吃喝喝就是走走睡睡。赖生去买了黄酒，客家人才酿有的，我记得。每两三天就出去买回来4-6斤左右吧，全部煮热后放热水壶里，加了姜片煮的，我偶尔就这样倒出来当水喝，很多是拿瓦煲同剥壳的水煮鸡蛋一起炖的，有时是老母鸡。这是主要的汤，我天天都吃，每天最少吃2次，多的时候吃4次，每次都是估计是两碗左右。吓到姐妹了吧，但是这个方法是那个护土教的，赖生照着做。也不懂得变通，我也真的就乖乖听话就这样吃足30天，还有两次，估计当天喝的酒的量太多了，还醉倒了，一次在厕所摔倒了。吃了这么多的黄酒炖鸡蛋，有点很不好，便秘得很厉害，不细说了。总之就是热气得不得了。这次有特别注意冷水这个事，一整个月都没有碰冷水，也不做任何事，老大当时是婆婆照顾，就是偶尔来同我说说话，玩玩。我很多时间都在睡睡睡中过的。对了，还有一个，我真的听老人的话，一个月没有洗头，那时真觉得有虫在头上爬，这点我倒现在想起都对自己滴汗，怎么忍受得了吖。可当时真的就这样忍过去一个月，

       同的这一年的大冬天，我发现自己手脚好象不冰凉了，一开始还不信，一个冬天过去了，只要我不特意穿少衣服，晚上睡觉手脚都是暖和的，这点连赖生都注意到，因为他以前帮我捂过手，捂很久都不暖，还说我是蛇身的，冷血的意思，就因为这个我们开始观注起月子期的各种问题。

      后来怀上老二的时候，我后期都经常上网找关于月子期应该注意的东西，印象很深刻的是：小S的月子期方法。一排二调三补 。当时很多是学习她的。比如不喝水，喝米酒，比如束腹带，比如不吃盐，比如第一周的麻油炒猪肝之类的，大家可以上网自己查下，反正我没生前就准备 了资料，然后他们就照我的要求做的。当然，这个月子里的禁忌同样也是需要遵循的，还有那个黄酒鸡蛋母鸡还是有吃，只是不像上一次吃得那么多的量。还有其它的汤交替着吃，而小孩喝奶粉的原因，赖生全程自己照顾，洗澡则婆婆接手，我就安安心心的继续吃吃睡睡，还有，赖生嫌弃我太臭 了，自己带老二去厅里睡。困为我虽然没有再那么久不洗头，可是也是十天半个月才洗一次，还是煮了药草的水放凉后再洗的，洗完一头青草或者中药味。这个是防止头皮进风的，至于是什么青草中药，我直到现在还是不知道。洗澡抹 身也是同样的药草水。

      月子后半年内，身材恢复到正常体重，虽然肌肉有些松垮，估计运动量不够的原因，不过还是觉得挺好的，而且还明显感觉身体抵抗力好了，最明显转季时不会动不动就头疼和感冒。

     之后是老三的月子，综合前三次的经验，这个算比较得心应手，只是在医生建议下，我决定母乳亲喂，所以宝宝很多时间都是在我身旁睡觉的，偶尔他们抱去晒晒太阳。而这次，我也提前准备很多东西，还有一个是猪脚姜，因为在的这个地方，本地人月子期期都是吃这个的，我接爱一个本地朋友的建议，她亲自上门教我怎么煮这个，她有点说得很对，为什么有些人会有水土不服的问题，为什么会有入乡随俗这个成语，我相信一方水土养育一方人，喝这个地方的水就吃些本地流传很久的方子吧，其实之前的黄酒母鸡也是一个当地护土教的。还有买了接近100斤的姜洗好晒干，拿来剁碎炒饭，或者煎鸡蛋，姜皮煮水冲凉洗头之类的。当然，小S那个月子方法也是间中在里面实施 的，说真的，现在的经期疼已经不见了，很多老一辈说月子病得月子治，我算体会最深刻的啦。

好了，算说完，赖生催我睡觉呢  

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