一、独立空间

女作家弗吉尼亚•伍尔芙曾经说过：“Awoman must have money and a room of her own if she is to write fiction. ”（女人要想写小说，必须有钱和一间属于自己的房间。）

不一定是一个单独的房间，但是需要一个独立的、很容易安住下来的空间。我们透过创造外在的空间，整理自己的内心，就可以找到自己内心的空间。

二、创造空间

首先把家里多余的东西清理干净：

大部分人家里的东西都太多，我们需要学会不断清理自己的家，一个房间一个房间开始清理。先明确一个房间的功能是什么，哪些东西非要不可，哪些是没用或多余的。只要感觉多余，就清理出来送给有需要的人。

这样做有两个好处，一方面可以让房子变得更加清静，另一方面可以练习布施，这样你会变得越来越快乐。经常做这个功课，你会发现，在简单的生活中就会出现不可思议的快乐。

三、维护空间

经常地整理家务，把多余的东西清理和清理清楚。家里保持干净整洁很重要。多余的东西都清理掉，自然就会又空间出现。

四、心灵空间

什么样的事情，会破坏心灵空间？

自我的烦恼。当烦恼来袭时，回到心中有数空间，烦恼自然脱落。

对于在职场和家庭中忙碌的女性，在个人空间的营造上，您有哪些建议？

哪怕是一个小角落，只要能帮助你安住下来的空间就行。——央金拉姆

              《心灵女战士：快乐女人觉醒六法》

现在在家里收拾做家务也变得很快乐，扔东西，越扔心里的某些东西就越轻松！连拖地拖到满头大汗，越出汗，越快乐，排毒嘛😊就是要这种效果。有些东西很挣扎，因为喜欢却很少去用它，不知不觉在那个空间霸占了好几年，果断扔掉，清理出空间。你如果永远不会用的东西，何必一定要存放到它发霉时才肯扔呢？不拿来用的东西，注定要丢弃！

除了房间，我最喜欢客厅的小沙发，因为是真皮的，所以躺着看书很舒服。平常的时间没什么客人打扰时，我都会坐在那里发呆、冥想。那是我最享受的时光。可以躺在舒服的沙发，弄点水果吃，一边上网看别人写的文章，不一样的人不一样的想法，感觉很有趣。偶尔发现有思想共鸣的人，更感到很惊喜。只要心能静下来，发现一个人真的很享受。