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因为自己的表格丢了，本月在这里打卡啦。
1. 读书和听书：
英文：完成《Eat， Pray，Love》
中文：至少一本
听书：书名暂定
2. 芬兰语：
Mon & Wed 17:15 - 21:00 suomikurssi
Sat 9:15 - 13:00 suomikurssi
Tue, Thu, Fri, Sun 新闻
3. 读书笔记：2－3 篇
4. Round Table：weekday
5. ＃TED－010＃每周一篇
6. 健身：周二，周四，周六，周日
7. Friends 争取 三篇114 － 116
8.专业书籍：找时间看
～～～～～29.8.2016 － 4.9.2016 第一周～～～～～～～
读书：《Eat，Pray，Love》
听书：《悲惨世界》《尘埃落定》《红颜往事：正说历代非常女性》 《堂吉诃德》
读书笔记：【TS读书/33】《巨人的陨落》
English：RT 5天都完成
老友记学习，并且发布了笔记＃和TS一起学英语＃Friends 114（上）
Finnish：看新闻，貌似打卡上忘记记录啦呀。。。
健身：写了一篇#健身先健脑#腰椎不好？物理治疗助你改善
～～～～～5.9.2016 － 11.9.2016 第一周～～～～～～～
听书：《堂吉诃德》中途就放弃了。。。 开始继续听《听世界；三国》
读书：《Eat，Pray，Love》
读书笔记：【TS读书/34】《无声告白》
英语：RT 5天都完成
＃TED-010＃第33周打卡 & 单词打卡 （包括了本周7天单词打卡）
FInnish： 周一，周三，周六上课，每次4h。
周二，周四，周日写作业，每次一般都是1和。
健身：
周日下午：去Guide walking tour。 是专门讲解newest Finnish Architecture的 讲解人是Director of museum Architecture 。 非常棒的
～～～～～12.9.2016 － 18.9.2016 第一周～～～～～～～
听书：《听世界：三国》 《京华烟云》
读书：《Eat，Pray，Love》读完
读书笔记：【TS读书/35】《雪人》
英语：RT 5天都完成
FInnish： 周一，周三，周六上课，每次4h。
周二，周四，周日写作业
健身：晚点上照片
～～～～～19.9.2016 － 25.9.2016 第一周～～～～～～～
听书：《听世界：三国》
《京华烟云》完成
《大力讲历史》
《安娜卡列尼娜》
读书：《尘埃落定》
英语： RT 5天都完成
FInnish： 周一，周三，周六上课，每次4h。
周二，周四，周日写作业
不上课的时候赶上新闻 会看新闻
健身：晚点上照片
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TSTS
8月29日
Friends 114 字幕校正完成
听书：《悲惨世界》
读书：《Eat，Pray，Love》
健身：姨妈第一天，热身10mins
8月30日
听书：《悲惨世界》
读书：《Eat，Pray，Love》
健身：热身7mins，哑铃进阶20mins，模特身材26mins
Round table 8月30日＋8月29日 完成
8月31日
听书： 完成《悲惨世界》，开始《尘埃落定》
读书：《Eat，Pray，Love》
Round table 8月31日完成
跑步5.10km 时间35mins 跑前热身7mins，跑后拉伸11mins
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TSTS
9月1日
听书：完成《尘埃落定》 开始听《红颜往事：正说历代非常女性》
英语：RT 1.9.2016
健身：keep增肌训练 哑铃3kg 硬拉15kg
写读书笔记，整理最近看完的书单
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TSTS
8月31日晚上 完成一篇读书笔记
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TSTS
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TSTS
9月3日
听书：《红颜往事：正说历代非常女性》 完成
读书：《Eat，Pray，Love》
英语：老友记
健身：状态不好，就训练了一组30mins哑铃全身
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TSTS
9月4日
听书：《堂吉诃德》
读书：《Eat，Pray，Love》
英语：老友记 114上半集 ＃和TS一起学英语＃Friends 114（上）
健身：臀腿训练 44 mins 跑步机HIIT变速跑 34mins 跑步核心训练 14mins
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TSTS
9月5日
听书《堂吉诃德》 听了一集而已
RT 9月5号 liveshow
健身：做了一个肩颈
芬兰语：5:15 － 9:00 pm 上课将近4小时
晚上10:00 新闻 20mins
今天第一天上课，因为没有好好吃饭，胃不舒服了。。。好难受。
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TSTS
9月6日
今天去牙医了，弄完下边的牙齿，有打麻药 感觉好怪。
听书《堂吉诃德》 听到18集了
读书：《Eat，Pray，Love》睡觉前今天读几页
芬兰语：一个小时，写作业了 晚上坚持新闻20mins
健身： 无氧 30mins HIIT变速跑 25mins 热身 晚上一边看新闻 一边拉伸
英语：RT 9月5日 还有两个english radio 一个是关于放弃宗教的 一个是女生月经会互相影响的
英语单词
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TSTS
9月7日
听书《堂吉诃德》 听到28集了，实在不想听了。。。
读书：《Eat，Pray，Love》读完第80节
芬兰语：上课 4小时
健身： 肩颈10mins
英语：RT 9月6日 还有单词打卡 更新在＃TED-010＃第33周打卡 & 单词打卡
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TSTS
9月8日
听书《听世界：三国》
读书：《Eat，Pray，Love》读完第82节
芬兰语：练习题半小时，阅读15mins 还有selkosuomeki 5mins 晚间新闻
健身： 背部哑铃 30mins 一组核心18mins
英语：RT 9月8日 还有单词打卡 更新在＃TED-010＃第33周打卡 & 单词打卡
之前两天的RT 日期写错了。本周的RT都是当天听完了
9月7日还有一篇读书笔记
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TSTS
9月9日
听书《听世界：三国》
读书：《Eat，Pray，Love》
芬兰语：阅读50mins 还有selkosuomeki 5mins 晚间新闻
健身： 跑步5km 32mins
英语：RT 9月9日 还有单词打卡 更新在＃TED-010＃第33周打卡 & 单词打卡 英语帮帮团第二周作业 两个文章都在群里朗读了
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TSTS
9月10日
听书《听世界：三国》
读书：《Eat，Pray，Love》读完86
Finnish： 上课4h
下课后去spa & water Park
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TSTS
9月11日
听书《听世界：三国》
读书：《Eat，Pray，Love》读完87
健身：臀腿 38mins 哑铃进阶循环的 15mins 马甲线 13mins
去Guide walking tour。 是专门讲解newest Finnish Architecture的 讲解人是Director of museum Architecture
Finnish： 新闻15mins 写作业 1h ＋
英语： 单词打卡＃TED-010＃第33周打卡 & 单词打卡
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TSTS
9月12日
听书《听世界：三国》
Finnish： 上课4h selkosuomeksi 2个
英语： 单词打卡话题#英语帮帮团学习打卡，第3周
RT 9.12日完成
健身：上下班走路，办公室做了一个肩颈的
睡前听一个ted 明天在完成学习笔记吧
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TSTS
9月13日
听书《听世界：三国》 《京华烟云》
Finnish：selkosuomeki 1个 新闻～ 20mins 作业1小时
健身：哑铃塑形 32mins 3kg哑铃 HIIT变速跑 状态不错 视频里最后的拉伸，我也是跑的
看新闻的时候做了一些腹肌的 还有拉伸
English： RT 9.3完成 完成了ted本周任务 ＃TED-010＃第34周打卡
早餐时间把单词打卡任务完成了 话题#英语帮帮团学习打卡，第3周
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TSTS
9月14日
听书《听世界：三国》 《京华烟云》
Finnish：新闻～ 20mins 上课 4小时
健身：看新闻的时候做了一些腹肌的
English： RT 9.4完成
下午把单词打卡任务完成了
![[微笑]](http://static.talicai.com/emoji/qq/emot28.gif)
谢谢夸奖 
