因为自己的表格丢了,本月在这里打卡啦。
1. 读书和听书:
英文:完成《Eat, Pray,Love》
中文:至少一本
听书:书名暂定
2. 芬兰语:
Mon & Wed 17:15 - 21:00 suomikurssi
Sat 9:15 - 13:00 suomikurssi
Tue, Thu, Fri, Sun 新闻
3. 读书笔记:2-3 篇
4. Round Table:weekday
5. #TED-010#每周一篇
6. 健身:周二,周四,周六,周日
7. Friends 争取 三篇114 - 116
8.专业书籍:找时间看
~~~~~29.8.2016 - 4.9.2016 第一周~~~~~~~
读书:《Eat,Pray,Love》
听书:《悲惨世界》《尘埃落定》《红颜往事:正说历代非常女性》 《堂吉诃德》
读书笔记:【TS读书/33】《巨人的陨落》
English:RT 5天都完成
老友记学习,并且发布了笔记#和TS一起学英语#Friends 114(上)
Finnish:看新闻,貌似打卡上忘记记录啦呀。。。
健身:写了一篇#健身先健脑#腰椎不好?物理治疗助你改善
~~~~~5.9.2016 - 11.9.2016 第一周~~~~~~~
听书:《堂吉诃德》中途就放弃了。。。 开始继续听《听世界;三国》
读书:《Eat,Pray,Love》
读书笔记:【TS读书/34】《无声告白》
英语:RT 5天都完成
#TED-010#第33周打卡 & 单词打卡 (包括了本周7天单词打卡)
FInnish: 周一,周三,周六上课,每次4h。
周二,周四,周日写作业,每次一般都是1和。
健身:
周日下午:去Guide walking tour。 是专门讲解newest Finnish Architecture的 讲解人是Director of museum Architecture 。 非常棒的
~~~~~12.9.2016 - 18.9.2016 第一周~~~~~~~
听书:《听世界:三国》 《京华烟云》
读书:《Eat,Pray,Love》读完
读书笔记:【TS读书/35】《雪人》
英语:RT 5天都完成
FInnish: 周一,周三,周六上课,每次4h。
周二,周四,周日写作业
健身:晚点上照片
~~~~~19.9.2016 - 25.9.2016 第一周~~~~~~~
听书:《听世界:三国》
《京华烟云》完成
《大力讲历史》
《安娜卡列尼娜》
读书:《尘埃落定》
英语: RT 5天都完成
FInnish: 周一,周三,周六上课,每次4h。
周二,周四,周日写作业
不上课的时候赶上新闻 会看新闻
健身:晚点上照片
8月29日
#TED-010#第32周打卡 完成
Friends 114 字幕校正完成
听书:《悲惨世界》
读书:《Eat,Pray,Love》
健身:姨妈第一天,热身10mins
8月30日
听书:《悲惨世界》
读书:《Eat,Pray,Love》
健身:热身7mins,哑铃进阶20mins,模特身材26mins
Round table 8月30日+8月29日 完成
8月31日
听书: 完成《悲惨世界》,开始《尘埃落定》
读书:《Eat,Pray,Love》
Round table 8月31日完成
跑步5.10km 时间35mins 跑前热身7mins,跑后拉伸11mins
完成一篇#健身先健脑#姨妈期间到底能不能运动?
哈哈,芬兰语好像是新加入的小伙伴吧?
这样安排棒棒哒!
太厉害啦!!
谢谢夸奖
9月1日
听书:完成《尘埃落定》 开始听《红颜往事:正说历代非常女性》
英语:RT 1.9.2016
健身:keep增肌训练 哑铃3kg 硬拉15kg
写读书笔记,整理最近看完的书单
8月31日晚上 完成一篇读书笔记
【TS读书/33】《巨人的陨落》
9月2日:
听书:《红颜往事:正说历代非常女性》
英语:RT 2.9.2016
健身:天气好,去跑了5.16km 31mins完成
写了一篇#健身先健脑#腰椎不好?物理治疗助你改善
9月3日
听书:《红颜往事:正说历代非常女性》 完成
读书:《Eat,Pray,Love》
英语:老友记
健身:状态不好,就训练了一组30mins哑铃全身
9月4日
听书:《堂吉诃德》
读书:《Eat,Pray,Love》
英语:老友记 114上半集 #和TS一起学英语#Friends 114(上)
健身:臀腿训练 44 mins 跑步机HIIT变速跑 34mins 跑步核心训练 14mins
9月5日
听书《堂吉诃德》 听了一集而已
英语:#TED-010#第33周打卡 & 单词打卡
RT 9月5号 liveshow
健身:做了一个肩颈
芬兰语:5:15 - 9:00 pm 上课将近4小时
晚上10:00 新闻 20mins
今天第一天上课,因为没有好好吃饭,胃不舒服了。。。好难受。
9月6日
今天去牙医了,弄完下边的牙齿,有打麻药 感觉好怪。
听书《堂吉诃德》 听到18集了
读书:《Eat,Pray,Love》睡觉前今天读几页
芬兰语:一个小时,写作业了 晚上坚持新闻20mins
健身: 无氧 30mins HIIT变速跑 25mins 热身 晚上一边看新闻 一边拉伸
英语:RT 9月5日 还有两个english radio 一个是关于放弃宗教的 一个是女生月经会互相影响的
英语单词
9月7日
听书《堂吉诃德》 听到28集了,实在不想听了。。。
读书:《Eat,Pray,Love》读完第80节
芬兰语:上课 4小时
健身: 肩颈10mins
英语:RT 9月6日 还有单词打卡 更新在#TED-010#第33周打卡 & 单词打卡
9月8日
听书《听世界:三国》
读书:《Eat,Pray,Love》读完第82节
芬兰语:练习题半小时,阅读15mins 还有selkosuomeki 5mins 晚间新闻
健身: 背部哑铃 30mins 一组核心18mins
英语:RT 9月8日 还有单词打卡 更新在#TED-010#第33周打卡 & 单词打卡
之前两天的RT 日期写错了。本周的RT都是当天听完了
#和TS一起学英语#Friends 114(下)
9月7日还有一篇读书笔记
【TS读书/34】《无声告白》
9月9日
听书《听世界:三国》
读书:《Eat,Pray,Love》
芬兰语:阅读50mins 还有selkosuomeki 5mins 晚间新闻
健身: 跑步5km 32mins
英语:RT 9月9日 还有单词打卡 更新在#TED-010#第33周打卡 & 单词打卡 英语帮帮团第二周作业 两个文章都在群里朗读了
9月10日
听书《听世界:三国》
读书:《Eat,Pray,Love》读完86
Finnish: 上课4h
下课后去spa & water Park
10号还学了 百词斩的单词 忘记截图了