每一年都评估下自己的生活，如果你发现这一年过的不够充实，那就改变你的生活，你会发现解决之道就在自己手中。

        一、2016年计划执行情况

       2015年11月28日总结2015年的时候，做的2016年计划，今天2016年12月20日，来对照着做个小结。

      （1）通过“中级理财规划师”资格考试（完成）。

      （2）通过“公共营养师”资格考试（未完成）。

       计划总是赶不上变化，没有像当初制定计划时那么感兴趣啦，所以2016年也没有花时间在上面。但是2016年有考过“基金从业资格证”，也算做了些弥补哈。

      （3）阅读50本书，并做读书笔记（完成）。

       一年阅读50本书，一年52周，也就是大概一周1本书的计划。1月，2月，3月还是如实完成啦的，因为有复盘记录，所以有记录可寻。中间几个月，因为没有读书笔记的输出，每个月也没有及时的去复盘，所以中间几个月读了些什么书，有什么感想，都没有什么印象啦。所以这是2017年着重要改进的一个地方，阅读，输出读书笔记。读书笔记的输出，不单单是一个记录的过程，也是一个梳理自己阅读思考的过程，对书籍的再理解，深度理解是非常有帮助的。可以发现，那些阅读后并及时输出了读书笔记的书，过后也是印象深刻，收获多些（下图是2016年阅读书籍的清单，可以看到，大部分是凑数的小说哈）。

       这项应该是妥妥的完成啦，甚至是超标完成啦。从去年开始使用KEEP，到今天，KEEP的总共训练时长5492分钟。悅跑圈的跑步记录，2016年总里程：710.92KM（4月份参加百人百天跑步，成功坚持下来）还有T25也练了阿发，贝塔两个阶段，偶尔练练瑜伽，马甲线已经使用5期（每期21天），现在第6期进行中。

        最近有花多些时间在做饮食的调整（适量减少了运动时间），所以每天比较用心的给自己准备一日三餐，尽量做到均衡饮食，蛋白质，碳水，脂肪、蔬菜水果比例协调，少食多餐，少油少盐。多吃蛋白质（肉蛋奶豆制品）和蔬菜，主食首选粗粮主食（如玉米、红薯、紫薯、土豆、南瓜、糙米），全麦面包，面条等。下图是平时三餐的一些图片，嘻嘻。看着还是很有食欲的（基本都是自己做的，自己做酸奶，三明治等）。

       （5）经营一个公众号，粉丝达到50人，一周更新一篇文章（关于理财、运动、阅读）（未完成）。

        惭愧啦，这项是妥妥的没有完成啊。自己的微信公众号倒是建立啦，但是懒癌发作，没有去更新文章，去经营，后面就是直接放弃啦（下图是2016年写的文章记录）。

        工作后，由于时间，各种原因约上志同道合的小伙伴来一场旅游真是难协调啊，国庆独自一人云南游，第一次开启自由行，感觉很不错哟。之前总是想着去哪去哪旅游，可是因为因为同伴而畏畏缩缩，老是不愿去执行，这算是开啦一个好头。一个人的自由行虽然少啦些陪伴，但是确是一种自由自在的舒爽，想干嘛干嘛，想吃啥吃啥，想去哪个小景点就去，想发呆就发发呆，想今天不出门，就待客栈和客栈老板喝喝茶，天南海北的瞎聊，那也是一种乐趣，自在，难忘。（一直计划写篇关于云南行的游记的，也一直没写，去啦昆明，丽江，卢枯湖，一个美丽的流连忘返的地方，这次时间的紧凑，没来得及去大理，哈哈，下次再去）。

      （7）建立一个属于自己的小家庭（未完成）。

       妥妥的未完成，想到就要回老家过春节啦，我就有淡淡的焦虑，请让我找个地缝躲一个星期吧。其实，我觉的一个人真的挺爽，挺自由自在的，不过也谢谢那么多关心我这个个人问题的人。还是看缘分吧。

      （8）资产（包括银行存款、基金、银行理财产品、保险、公积金）达到30万（完成）。

       2016年，变化比较大的一年，工作上，做了两次大的调整，跨行又跨业，所以今年资产积累的有点困难，但是勉勉强强算是完成任务，明年2017年继续加油。

      （9）给老爸买一份“银发无忧”防癌险（未完成）。

       老爸年纪大了，却也一直在辛苦工作，攒钱，攒自己的养老钱，也自认为自己身体棒棒的，很健康，我一提这事，他就觉得没有必要浪费钱，所以导致这件事情迟迟未做。

      （10）给老妈加入农村养老金领取的队伍（2015年老爸已加入）（未完成）。

       老妈稍比老爸年轻几岁，貌似没有那么着急。另外，我今年的资产有点紧凑，这个就放在2017年的计划里吧。

      （11）给老哥配置一份重疾险。在家里老哥的压力最大，上面有父母，下面有三个娃，吃喝，上学，兴趣班，各种开销（未完成）。

       老哥自己不认可保险，不强求，都是成年人，都要为自己的所有行为负责。

       （12）瘦身，到达52KG（未完成）。

       这个真真是我一直的伤痛。虽然2016年在健身方面花费了大量的时间做运动，但是瘦身效果似乎并不是很明显。可能还是饮食方面没有完全严格要求自己吧。所以2017年的计划是调整饮食计划，把之前更多的运用于运动的时间用来准备均衡的饮食，健身先健脑，知识的不断更新，补充，尝试，成长。

二、2016年计划执行情况反思

      1、读书没有计划性。

      2016年确实也读了一些书，但是读的很随性，看到什么书热门，就买回来读，看到什么书单，有自己感兴趣的，读，看到kindle上有什么优惠，也读，这样的后果就是阅读的随性，不成系统。一年下来，虽然说也读了50来本，给人的感觉是每天都在看书（哈哈，读书算是我的兴趣爱好之一，不是很喜欢看电视，视频啥的），但是获得的知识，经验却不系统，有计划，这个是要在2017年的计划中着重调整的一部分。2016年12月，已经在执行啦，列了一个书单（参考熊猫书院的），内容涉及自我管理类、沟通协作、心理学、逻辑思维、社会素养、科学素养、艺术素养、商业素养、哲学&生活（具体书单见我之前的帖子《如何成为一个很厉害的人？——读《精进》》）。一个月四本书的计划，坚定的去执行。

      2、读过的书没有及时输出读书笔记。

       输出读书笔记并不是一种形式问题，而是对阅读书籍的再整理，思考，也使得后面的总结有记录可寻。2016年读了50多本书，可是真真印象深刻的不多，输出了读书笔记的，印象深刻。输出读书笔记的过程，就是一个重新整理，归纳，总结，思考的过程。所以懒癌再范，这个不能少。

        3、生活重心的调整。

       2016年的生活重心在身体上，在运动上面花费了比较多的时间。但是瘦身效果并不是很明显，这也是我最近一直在反思的一个问题。在2016年的最后一个月，思考慢慢调整饮食结构并去执行。以前的饮食做的不到位，或者是量多，或者是不均衡，现在都在慢慢调整，效果肯定不会立竿见影，静待时光检验。调整饮食，量少些，少吃些，少运动些，空出多些的时间去做更加有意义的事情，比如读书，看电影，旅游，或者仅仅是多和朋友的交流。

      4、在工作/职业上没有大的进展。

       在新的行业新的领域，刚刚入门都是艰辛的，幸好有些理论基础，上手并不难，但是上手后，该怎么去精进，一直未得门路，现在的老大自己的工作非常的忙碌，经常的出差，没有人管我，带我，一切都是自学，自己摸索，进展的有点慢，但空间也是非常大的。这块，是2017年的重点，突破口。得花更多的时间在此，追求那么点点职业上的成就感。

      三、2017年计划

      1、工作。在工作/职业上投入更多的时间，具体达到什么地步才算进步，很难量化，但是这个是2017年的重点工作。

      2、阅读。按照前期计划好的阅读计划阅读52本书，一周一本的速度，并做读书笔记。

      3、写文章。理科女，在学校的时候比较害怕上语文课，最不喜欢写作文啦。可是这两年，却总是想让自己写点什么，或者记录自己的生活，记录自己的思考，成长记录。写的过程，真的是一个再思考，深入思考的过程，这个过程受益颇多，所以，一定要坚定的坚持好。及时整理自己的思路，想法，创意，观念。

      4、健身。健身先健脑。健身不单单指的是运动，健康营养知识都需要及时的更新和补充。2017年的重点不在更多的运动量，而是不断地去尝试，调整，找到一个适合自己的健身模式，规律的运动，健康营养的饮食，调整好自己的状态，更关注身体的各项围度而不简单的体重。

      5、财务。要独立，首先是经济的独立。经济的独立来自哪里，工作状态的更加顺心，理财实践的回报，理财知识的及时更新。要学的东西太多。未来都是希望。这样的感觉非常不错。

      6、感情/家庭。俗话说三十而立，虽然已经过啦30，但是还是没有立起来，哈哈。不过，自己的感觉，状态比以前好些啦，心态也比以前更坚强，坚韧，柔软啦。

      7、旅游。哈哈，现在基本保持一年去到一个地方。2017年的目的地是台湾游，九寨沟，重庆，哈哈。有时间，一定要让自己走出去，资深宅女，偶尔走出家门，去看看外面精彩的世界。

      8、兴趣爱好。2017年，给自己更多尝试新东西，培养兴趣爱好，比如烘培，养多肉，哈哈哈，觉的都挺好玩的，2017年走起来。