产后,你抑郁了吗?
文▏简舒悦
1、
这几天,大家被这样一则消息刷屏:湖南湘潭一女子携两幼儿跳楼,娘仨身亡,疑因产后抑郁并遭家暴。
女子生前在微信上留下了万言遗书。从中我们大概了解到,女方比男方小十来岁,明知道自己乐观随性,对方悲观刻板,性格南辕北辙,还选择闪婚。
婚后,三观不合日渐明显,但女子仍辞掉年薪十万的工作生育一子,期间其夫多次出轨。这种情况下,女子居然选择原谅,并又生下一女。
到这里,我们都能看出来,女方还是很想好好把日子过下去的。其实,单就物质上,他们过的还是不错,住着一百六十多平的房子,家里还雇有保姆。
熟料,生完二胎,夫妻矛盾,婆媳矛盾,婆婆妈妈矛盾等等,各种矛盾集中爆发。
再加上自己性格问题,最后,女子终于承受不了压力之重,选择了带着两个孩子轻生。
这样的悲剧,让人震惊、惋惜、心疼,似乎没有一个词,能完全涵盖我们五味杂陈的心情。
2、
好朋友L和其前夫C都是我高中同学,高一起他们就开始了地下恋情。
C成绩优异,L成绩平平。高考结束C的分数超过一本很多,L的勉强够二本线。C放弃了一本院校,选择和L上同一所大学。
毕业后,L放弃家里安排好的悠闲工作,坚决留下来和C在同一座城市打拼。后来,有情人终成眷属。C事业稍有起色时,L怀孕,辞职,生下女儿,在C事业如日中天时,她又怀二胎生下儿子。
儿
女双全,男的事业有成,女的相夫教子,住着洋房,请着保姆。就在我们一干人等,被他们一路撒下来的狗粮,虐的体无完肤的时候。惊闻他俩离婚了!男方有了外遇!
这么狗血的事情居然发生在他们身上,打死我都不相信!
出差的时候,路过L的城市,我俩约在一间咖啡屋见面。寒暄过后,她说是自己把C推上了别的女人的床。
我又是一惊!
L说,不知为何,生完二胎后,自己脾气变得反复无常,相当暴躁,动不动对别人大吼大叫。还变得十分脆弱,一点小事,甚至别人一句话都能让自己嚎啕大哭而不止。
女儿秋季腹泻,硬说成是婆婆上上周给她吃剩饭菜所致,儿子夜里哭闹,怪婆婆下午喂的奶粉没用纯净水冲。凡此种种,无奈,婆婆最后回了老家。
原本,一直以来都是C宠着溺着L的。不巧,这时C的事业上也出现了一些状况,让他不胜心烦。他第一次骂了她神经病,L彻底爆发,半夜三更将C赶出并反锁上了家门,任凭他在外面怎么喊就是不给开。
后来,他被她半夜锁在门外竟成了家常便饭,他不可能老是去找哥们儿喝酒啊,人家也都是有家室的人。无处可去,只好上别的女人的床……
L慢慢搅动着杯子冒着泡泡的咖啡,像是自言自语似的说,以前不知道啊,直到后来离婚了,晚上睡不着偶尔看了本书,才明白那是产后抑郁症啊!如果那时候,自己刻意调节,加强夫妻间沟通,同时寻求心理医生的帮助的话,也不至于是今天这个结果。
我沉默!但感觉眼窝潮潮的。
3、
大宝出生后我就处于半离职状态,那时候可能初次当妈妈,光剩新鲜兴奋了,所以也没觉得抑郁神马的。
可是刚生完二宝后,有段时间我总是莫名其妙的心慌气短,感觉老是喘半口气,胸特别闷,还老是口渴,有时下午会不明原因的发烧。
脾气也变得喜怒无常,特别喜欢安静,尤其心烦乱哄哄叽叽喳喳。
由于床位紧张没能住进单间,住了三人间,那是夏天最热的时候,还不能开空调。因为不限制探望人次,所以病房里来来往往的大人小孩儿特别多,更是让我很烦躁。
当时,婆婆村里有个女人在医院照顾她家病人。有天下午她来找婆婆聊天,她俩一个坐我床沿上,一个坐在旁边椅子上,在那张家长李家短的大声神聊,叨叨了近三个小时。中间我都暗示过几次我要休息了,可她们意犹未尽,还在那里巴拉巴拉。我终于彻底爆发,怒吼着让她们出去聊。
那天下午正赶上在外地驻训的老公,回来看我们。婆婆跟他告状,说我不懂礼数,朝她和那个女的吼叫,不给她留面子!
到底是医生,老公也知道我脾气一向温和,不会随便对别人大呼小叫。弄清原委后,明白我可能是产后抑郁了。非但没吵我,还嘱咐婆婆一定要让我休息好,要保证充足的睡眠,才能尽快恢复身体。说我为了给他生这俩孩子,差点把命搭上了(两个都是吐的死去活来,全靠输液维持生命),自己不能一直在家照顾我,要她一定把我照顾好了。
婆婆也是个很聪明的人,既然儿子都发话了,她便不吭声了,以后婆媳处起来就容易多了。月子伺候的也很用心,我只要说想吃啥,立马做好给端到床跟前。每隔一两天还烧一锅艾草水,帮我擦身子。
回驻地训练当天,老公握着我的手说,谢谢我冒着生命危险,给他生了一双儿女。妈年纪大了,难免有些地方照顾不到,要我多体谅她,有什么需要啥的直接跟她说,要是自己不好意思开口,就跟打电话告诉他,他再跟婆婆说。
咱也不是那种事儿事儿的人,自然对老人尊重有加。有啥事儿也尽往好处想,心情自然就好多了。所以我的产后抑郁,就这么地被老公给打回去了。
大家有没有觉得,有个拎得清的老公是多么的重要啊!怪不得人家说,婆家人对你的态度,其实都是自己老公默许了的!所以婚前睁大眼睛看清这个男人是非常关键的!
4、
什么是产后抑郁?百度词条中对产后抑郁症的描述是"产褥期抑郁症(postparturm depression,PPD)是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍,是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现,其病因不明,可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。
上面几个案例,再加上身边的情况,关于产后抑郁我总结了以下几点,有可能失之偏颇,但仁者见仁吧。
首先,全职妈妈要比非全职易患此病,看似全职妈妈很轻松,不用操心去上班,只需给孩子喂喂奶,洗洗涮涮,做做饭就可以了。但是一天二十四小时,守着四面墙,面对永远做不完的家务,和哭闹不止的小不点儿,加上三百六十五天全年无休,极易崩溃的。
其次,二胎妈妈要比头胎妈妈易抑郁,为啥?第一胎的时候,刚升级为妈妈,有太多的憧憬,太多的希翼,再加上头胎妈妈,年龄相对较小,精力各方面也比较旺盛,所以一般不会抑郁。
二胎就不同了,这时候自己年龄相对较大了,有很多事儿感觉力不从心,如果加上大宝不省心,大的闹小的哭的话,想不郁闷也难了!
再次,婆婆能在身边照顾,且没那么多事儿的话,会好很多,否则,大家自行脑补。
最后,也是最关键的一条,是看身边这个男人对你的态度。有人要跳出来说了,自己的调节也很重要!可是,人就是这么个奇怪的生物,道理往往都懂,但真正遇到事儿的时候,还得需要身边最依赖那个人给你排解!
总之,产后抑郁并没有那么可怕,怕就怕听之任之,不给予积极干预。药物也好,心理医生也好,家里人的体谅、关心爱护也罢,都能助于我们走出那种阴霾的。
说的没错,我是生大宝的时候,婆婆照顾的,外地人,之前根本没说过几句话,饮食生活各种不自在,又加上月子里大宝黄疸住月一星期。我天天站阳台上盼妈妈来看我,泪水连连。产假还失眠一个多月,好痛苦。二宝的时候,我学乖了,要什么传统,要什么面子。我在娘家坐的月子,吃好睡好心情好,一切都好。