【宠爱自己】从健康开始

慧儿宣慧儿宣 2017-03-07 07:44 阅读(1385)

90后单身狗，在校大学生，一枚宅女，长得一般，社交圈小，没事总宅在宿舍。

说到过节，我觉得最重要的是要开心，打算和几个玩得好的闺蜜一起出去玩，毕竟我的生活费也没不多啦。

要说宠爱自己，我记得一句话，你不对自己好，谁会对你好呢？最近花了一笔大价钱，买了一套美美的运动服，督促自己锻炼身体，跑步，练瑜伽。我认为保持好身材，就是对自己的宠爱。

平时呢我会要求自己做到早睡早起，一日三餐，一天八杯水。这些看似简单，可要坚持到并不容易。为了不熬夜，要早睡早起，第二天才会有好精神。为了不得胃病，有个好身体，要一日三餐。为了保持年轻肌肤，一天八杯水不能少。

只有上面这些还是不够的，我还做以下的事

1把快乐放大记本子上

2甩掉3个坏习惯不熬夜不看言情小说不拖延

3设定一个目标每天努力1小时

4俩周看一本书

5每天锻炼半小时

6睡前10分钟冥想

7与朋友聊聊天

8一年走1000公里(每天记运动步数 )

9每天记账学会理财

10买自己喜欢的东西要有实用性

这些就是我宠爱自己的方式，成为更好的自己。

只看楼主

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