最近情绪有些波动，我的生活和工作都没有给我太大的压力，但我情绪低落了，老公不解找不到人倾诉，

得不到排解，我在问为什么？

   1、两地分居，我和老公之间有近两个月没有好好沟通、交流过。每次他视频过来逗孩子，我在洗漱。

等我好了，得给孩子讲故事、带他睡觉。白天上班送三顿饭、晚上哄孩子睡觉、周末带孩子、

婆婆逛不同景点……，日子就这样忙碌地日复一日，没有了自己……

        我需要找到自己。

   2、生活应该也不乏味，因为每周我都要找景点去走走，那为什么？

       我需要精神能量的补给。

   都说母亲决定这家的温度，因而我想【宠爱自己】就从让自己处在一个能做“自己”的私有桃花源——

“我家”中，付出“爱”，感受“爱”，接受“爱”。

   生活需要一些点缀，作为母亲我需要不断地在家庭社会中进化。也许我该换个角度，明天就向

“合伙人-老公”宣布，成立“我家”股份有限公司。我就是“我家”公司的主要经营董事，我要把它建成

我想要的公司：“这儿每个人找到自己的位置，在“我家”提供的平台上自在成长、活出自我，“我家”

成员互帮互助，和谐融洽相处”。找到志同道合的家庭的时候，就成立“我家”集团。【表情】哈哈

   “我家”的温度从【宠爱自己】开始

    1、争取周末自己独处半天，做自己想做的事。

    2、和老公定期沟通，一周至少一次。谈自己这一周值得纪念的事、吐槽的事，袒露自己的小孩子气和

         小女人。

    3、犒赏自己。如买自己喜欢的东西(衣食住行)、外出去吃自己想吃的精致食物、去喜欢的咖啡店喝咖啡、

          听歌、看书，学画画、舞蹈、乐器

    4、继续我的天涯口水楼，写自己的心情，说自己的故事。

    怎样提升“我家”的温度？首先要表达爱意和感谢：

   1、用拥抱、亲吻彼此，并经常说‘我爱你’，来表达“爱”。也许我向婆婆和公公可能还做不到，

        那就牵牵他们的手吧，表达出自己赞赏的地方。

   2、有不满需要沟通时，至少和当事人沟通三遍，才能用自己最想用的方式去发泄不满。

   3、尊重每个人的选择，并尽量支持。

   4、生活中，再小的事也要表达感谢，即使是再亲的人也要表达感谢。

   其次，生活要过得有仪式感。《小王子》，里小狐狸说：“仪式感，它就是使某一天与其他日子不同，

使某一时刻与其他时刻不同。 ”

    1、每个人生日的那天，家庭其他成员要为其选择生日礼物。当天送哦！

    2、逢年过节，做相应应景的事

春节：扫尘、贴春联、年画、守岁（压岁钱）、爆竹（放鞭炮）、年夜饭、拜年

元宵： 吃元宵、观灯、猜灯谜

妇女节、女生节：美食、精油按摩、做自己喜欢的事，给我们自己发个红包好了

植树节：和家人一起去植树、买自己喜欢的盆景回家

清明节：禁火、扫墓、踏青、插柳、放风筝

父亲节、母亲节：送自己的礼物（可以是文章、自己做的贺卡等等）

端午节：赛龙舟、吃粽子、佩香囊、悬艾叶菖蒲、饮雄黄酒，

五一、国庆：全家参与计划，或旅游、或听音乐会、或做有意义的事情：如帮助他人

中秋节：赏月、吃月饼、燃灯、赏桂花

重阳节：登高、吃重阳糕、赏菊并饮菊花酒、插茱萸和带菊花

冬至节：吃馄饨或饺子

腊八节：吃腊八粥

情人节：香水、电影、花、巧克力

……

    我想"我家"的每个成员有一颗热爱生活的心，用心给其他成员"惊喜"，也接受大家的惊喜和感动。

给生活一点激情，也期望小浪漫会让我们每个人活力充沛。