变美的路上,我一直在坚持
好的习惯坚持下去,总是有收获的。
一、饮食
我是一个不喜欢在外面吃饭的女子,虽然常年一个人在家,但我从不凑合吃,下班后会为自己准备两菜一汤,在静静坐在餐桌一边听歌一边享受美味。胃享受的同时,烹饪手艺也是日渐长进。单位食堂的饭偶尔吃还行,吃上几次就食不知味了。所以经常性自己带饭,头天下午多做点放冰箱,第二天早上带到单位,11点半放在小熊蒸饭煲热上,下班就能吃到美味可口的饭菜了。自
己带的午饭不仅香气四溢,还省下一笔午餐费。
每天早晨起床空腹喝一杯温开水,清洗肠胃的同时补充水份,六点半左右在锅里开始熬小米粥,为自己准备早餐。吃早餐的习惯从上中学就一直坚持到现在了,哪天不吃早餐,整个人都不好了。
二、睡眠
我这个人比较嗜睡,睡眠质量相当不错,晚上基本十点半入睡,充足的睡眠是女人保持肌肤弹性的秘诀。入睡前敷个睡眠面膜,做个掺薰衣草精油在晚霜里美白护肤SPA,再按摩和拍打一会就可以美美入睡了。
薰衣草精油有助睡眠,一觉到天亮。
中午午休一小时也是每天的例行功课,睡一觉精神饱满投入下午工作。如果没有午休,我感觉一天都没有精神,乏!
三、护肤
我上高中的时候才开始护肤,那时候用的是大宝,丁家宜,小护士等,也许因为年轻也没什么变化。后来工作了用了珀莱雅,相宜本草,韩束,薇姿但都觉得不是太好,肤色暗黄一直没什么变化,直到遇到佰草集,这个品牌已经坚持用了三年,一直坚持用紧肤系列并且是成套配置,所以每年的化妆品是项不小开支,不过很值得,容颜依旧。女人最贵的就是脸,舍得为自己的脸买单,美美的过。
护肤我一般都是基本护理,彩妆基本不画,我本身眼睛很大,睫毛很长,买的眼线笔和睫毛膏用了几次都被搁置了,原因是我带眼镜,用了睫毛膏睫毛直接抵到眼镜片上了,郁闷!所以这些就省了。
护肤做好基础护理,注意补水和防晒工作是基本。
四、运动
生完孩子以后,身材简直崩溃了。郁闷了一段时间后开启了运动模式,每天早晨绕湖跑步两圈二十分钟左右,在基础锻炼腰,做体侧运动,一些基本的有关腰的瑜伽动作,跳绳,仰卧起坐,平板撑。坚持做这些运动,我又慢慢找回了自信,起码腰线出来了点,小腹也不再像还怀了三个月的了。这些运动一直伴随着我,已经是一种习惯了,偶尔不做,总觉得少做什么事情了。
五、学习
自从老公外调后,我又开始拾取书本,报了会计培训班学习,现在会计资格证考取了。初级职称还在学习,开放大学也到了写毕业论文的时候,现在是各种忙,亚力山大啊!还有单位每月看一本书,交一篇学习心得,各种忙碌啊!
六、理财
真正开始理财还是从认识小她开始,加入五十二周攒钱挑战,学习她理财的理财课程,如果结余高还想尝试十二存单。
在微信上做传奇今生红樱桃健康唇膏,努力开源。
女人,这一生路很长,在变美的路上努力让自己增值,坚持着一些你所值得坚持的事情。不管遇到什么事情,都不要放弃变美,不要自暴自弃,努力活出最美的自己。好的习惯坚持下去,生活会赋予你更好的时光与容颜!
状态不错,加油
楼主状态真赞,我这最近半年有坚持护肤和运动,自己确实有不少的变化。一起加油哦
小城市吗?感觉生活节奏很舒服,还有午休的时间,看前面我以为是未婚呢,后来发现有孩子,但貌似孩子不在身边?
有了娃中午没有午觉睡
佰草集我朋友一直用,听书特别好用,而且她漂亮
像姐姐学习。
能不受孩子影响生活节凑,这是多大的孩子?放学不用陪玩和日常照料?为啥我觉得有孩子以后自己的时间要靠挤呢