首先来复盘本周：

       工作生活：正常上班之外，完成录像课的转码和上传工作，每天上午花一小时在专业上，还是要做酸奶和炖汤喝。（录像课转码和上传非常快，专业主要是看杂志，酸奶没做，燕窝汤喝了两次。）

      家庭育儿：碎片时间用来陪宝宝玩耍，尽量少看手机，有限时间尽量高质量陪伴。周末宝爸好像又要出差了，天气晴好的话还是要去沙滩公园玩沙子！周三左右听育儿方面的课程一次，第二天输出听课笔记，每天晚上坚持给宝宝读绘本讲故事，宝宝洗澡后坚持按摩。（每天利用中午和傍晚的碎片时间跟宝宝做游戏和打球，她很开心啊，周一、周三晚上还和宝爸陪她一起逛超市来着，周末太热，只带她去闺蜜家玩了。经过吃药和护理，宝宝感冒基本痊愈，每天洗澡基本都有按摩和抚触，育儿笔记没听。）

       自我提升：加快看书速读，看完《接纳不完美的自己》，利用学生自习时间和睡前时间，并且要开始输出，开始着手写5月读书笔记。加强网络学习PS基础知识，并且开始实践。（看完《接纳不完美的自己》，并输出摘抄两篇，读后感一篇，开始阅读武志红的书。周一到周五都花30到50分钟到PS的实际操作中。）

       健身理财：坚持健身房瑜伽两次，其他每天坚持用Keep健身30分钟。坚持开源，坚持攒钱，坚持P2P理财。（健身房健身两次，其余每天在家锻炼30分钟左右。开源两次，一部分钱存入准备基金加仓。）

      习惯养成：尽量要养成早睡早起的习惯，每天11点左右睡觉，7点左右起床。（早睡早起完成不好！）

几点收获和感想：

      1、录像课的转码和上传工作很顺利也很快，让我明白任何事只要主动提前去做，才能有更多的时间来做准备和修改，否就会匆匆忙忙，忙中出错；

       2、本周末宝爸要出差，所以我们陪宝宝的时间多了些，但是期间为了宝宝吃药的事情吵起来了，还有点严重，让我们都开始反省自己的脾气不好和平时沟通不够，还好我们都有为宝宝而变得更好的决心和信心，相信夫妻同心其利断金！

       3、自律更好了些，尽量争取在上午或是白天时抓紧时间完成计划的事项，晚上就更加轻松了，不用因为没完成而负担重，花更多的时间来陪伴家人。而且不愿意在不值得深交的人身上花太多时间，总是惦记着自己的事情要做，但是会专门安排时间去会闺蜜；

       4、健身房锻炼效果和氛围更好，所以以后尽量抽时间去健身房。因为早睡早起执行的不是很好，所以这周身体出现了一些不适，应该是对我熬夜的预警吧，一定要重视起来，真的要早睡了！在身体出现大问题前。

下周计划：

      工作生活：正常上班之外，每天上午花一小时在专业上，还是要做酸奶和炖汤喝。

      家庭育儿：碎片时间用来陪宝宝玩耍，尽量少看手机，有限时间尽量高质量陪伴。，周末应该只会在附近活动，周三左右听育儿方面的课程一次，第二天输出听课笔记，每天晚上坚持给宝宝读绘本讲故事，宝宝洗澡后坚持按摩。

       自我提升：加快看书速读，继续看书，利用学生自习时间和睡前时间，并且要开始输出，有点感想就开始写也可以的。加强网络学习PS基础知识，并且开始实践。

       健身理财：坚持健身房瑜伽两次，其他每天坚持用Keep健身30分钟。坚持开源，坚持攒钱，坚持P2P理财。

      习惯养成：为了身体健康，一定要养成早睡早起的习惯，每天11点左右睡觉，7点左右起床。