我只不过想等一等,然后吃两颗棉花糖而已
人其实都是很有惰性的,表现之一就是喜欢制定各种的条条框框,什么人就该做什么事,什么年龄就该做什么事。于是,我们总觉得上进是男人的事,折腾是年轻人的专利,而舒舒服服过日子的人生才叫好的人生。
所以,当一个人,一个女人,到了一定年龄之后,突然上进起来了,突然开始折腾自己的生活的时候,在很多人看来是不解的。他们不明白为什么一定要早起?为什么要花钱买花?为什么这年纪了还去上那些没什么实用性的网课?码那些字又不赚钱为什么还那么勤快码?为什么非得把日子排得那么满,过得那么苦?
如是种种,有时候根本就解释不过来。当然,我也不曾自负到要跟每一个人解释,要让每一个人都理解。毕竟,生活是自己的,冷暖自知。所谓的苦不苦,美不美,对于外人而言通常都只是一个看上去的问题,都是很表面的。我曾过得很轻松,很是不大思考地过了二十多年,开心,但称不上真正的快乐,心里总是空空的。直到接近30岁的某一天,我不知道抽了哪根筋,突然想过过不一样的生活。我坚持早起,然后看图说话,留下了一些让自己和旁人都讶异的文字。我坚持记账,慢慢脱离了月光族。我坚持定期运动,矫正了O型腿,体重一度达到了理想状态(这大半年加入新公司后生活节奏比较绪乱)。我开始画简笔画,我开始买花,我开始烘焙,我开始写作,我开始接触网课,我尝试轻断食……我阅读,我也旅游。当然,在我朋友圈上也很多各种聚餐,各种吃吃吃。在别人看来,我的生活似乎被见缝插针似的填的满满当当,有人觉得羡慕,但更多的人觉得太折腾。
诚然,有时候面对太多的质疑,面对疲惫的身体,我也会怀疑自己的坚持和选择。这期间我也试过放弃,也试过以休息为由地放纵自己,然而,无所事事地放空,或者百无聊赖地聊天、刷屏真的就能让身心得到放松和休息吗?显然不是,至少在我身上不是。那些失去目标,没有重心的所谓的放松,事实上却在不断地自我掏空,让我越发焦虑,越发疲惫。我渐渐明白到,每个人都有适合自己的生活节奏和所属的生命频道。对于我而言,最好的休息,或许就是重拾对生活的热情,活得越闹腾就越精神。
当然,我也不是为了闹腾而闹腾,我也有自己的目标——遇见更好的自己,过上更好的生活。龙应台先生曾在《亲爱的安德烈》中写到“孩子,我要求你读书用功,不是因为我要你跟别人比成绩,而是因为,我希望你将来会拥有选择的权利,选择有意义、有时间的工作,而不是被迫谋生。当你的工作在你心中有意义,你就有成就感。当你的工作给你时间,不剥夺你的生活,你就有尊严。成就感和尊严,给你快乐。”。我还没有孩子,甚至没有对象,但是,我就是我自己的孩子。我那么努力只是为了将来可以拥有更多的选择权。
我不知道自律的生活是否就是最好的生活选择。但是,如果对于当下的我来说,生活就仿佛60年代那场著名的斯坦福棉花糖实验般,它明确地告知我,如果我能够愿意等待,愿意先自律、努力,就能换来比原来多一倍的奖励——两颗棉花糖时,我为什么不选择后者?是的,我不仅享受当下的生活节奏,而且,我还希望最后能吃上两颗棉花糖。
元宝 我也想尝试轻断食,考虑周末选一天来断,断食期间依旧喝果汁和水,早上开始,到晚上。没有断过,不知道新手是否这样,还是适合早上和晚上吃点清淡的粥,中午果汁+水。请问有相关的建议吗?
我是早餐和中餐正常吃,当然会热量会相对摄入少些,然后基本过午不吃~光果汁不知道会不会对身体没那么好,建议早餐和中餐还是要适当吃点蛋白质,如水煮蛋,水煮蛋,水煮鸡肉什么的
中间有个12小时以上不进食就能达到一定的效果,所以我一般选择晚餐不吃。然后第二天起来反倒不大饿,而且挺精神
棒棒哒,已婚少女也在不断努力寻找自我
一起加油
原来如此~~我看了轻断食那本书,也是讲12个小时,我就觉得会不会时间太短,哈哈~~~我尝试一下过午不食,然后第二天早上看看。如果合适就酱紫,不合适就再自己吃点青菜水果。
是的,我也是看了《轻断食》这本书然后开始尝试的~就是我个人本身太爱吃,所以我调整成这种模式,哈哈~~当然,我主要是为了可以给身体一些休息、调整的时间,不是为了减肥,所以感觉还蛮适合我自己的
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