《断舍离》不要让自己成为被生活驾驭的奴隶

娜么娜么 2017-07-31 18:21 阅读(2508)

看完了山下英子的《断舍离》，顿时想到了自己两年前看的小山龙介的《整理的艺术》，这两本书，有点相辅相成的味道，《断舍离》着重于生活的整理术（例如厨房、卧室等），《整理的艺术》则主要是描写职场效率提升的整理术，总体来说，两本著作都是在教我们，如何主导自己的生活，整理自己的人生，提高自己的生活品质。

举个例子说说当年看完《整理的艺术》的我的故事，像这种实用性极强的书籍，总有让人看着看着就开始行动了的魔力，看这本书的时候，我正处于预谋辞职的阶段，自己一边照着书上的各种方法学习整理自己的各种办公物品及文件，一边感叹这些方法真的非常实用，原本我是个很散漫的性子，做完全部的整理工作后，我发现自己的责任心都提高了许多，比如，我将我负责的所有相关的项目、文件、网站用户名及密码等等都整理成文档，发送给了相关的同事。原本，我的辞职方式并不对，过年放假的时候，我在值完班后打电话给直属领导，表示了自己的意向，尽管他有些不开心，但在看了我细致的交接后，也并没有多说什么就放我走了。今年年初，那位领导甚至邀请我回去任职管理岗位（原本是普通职员），这与我离职时，做的完整细致的交接一定脱不开关系，毕竟我自己明白，在平时的工作中，我的表现只能说是马马虎虎。

由此可见，整理术，真的很重要。这关系到我们是在泥潭里漫不经心地敷衍过日，还是在清爽利落的环境中，活的越来越自信清醒。

回到今天要说的《断舍离》一书，偶然在知乎上看到一篇，写《断舍离》的精髓所在的回答，共鸣所在，干脆直接原文分享过来：

作者：学霸猫

断舍离的精髓，是重新拿回驾驭生活的主导权，而非成为被生活驾驭的奴隶。

什么叫被生活驾驭的奴隶呢，有3种经典状态：

1、用无意识地买买买来化解不开心。
2、用无节制的吃吃吃来抵消各种压力。
3、用放纵地看剧看视频来打发时间。

而这三种行为，分别造成三种不同的垃圾：

买买买带来的垃圾就是家里成堆的衣服、物品，在换洗、保养和清洁上都产生负担。
吃吃吃带来的垃圾则是身体内过多的脂肪，让我们更加懒惰、贪睡而不想运动的状态。
看剧看视频则带来更多的头脑中的垃圾讯息，这些垃圾思想、垃圾情绪让我们更加负能量。

因此，断舍离是通过打破“买买买”这个循环开始，学会彻底扭转我们的行为方式。让我们渐渐学会不再以自我放纵作为压力出口，从而打破：不开心—— 积累垃圾—— 更不开心的行为模式，让我们可以彻底地跳出来，

换句话说，每个人都会经历不同的情绪状态。每个人的情绪也都会有高低起伏。重要的是，我们要学会让自己能够最快从负面、沉溺的情绪中走出来的。我们应该要学习和练习的，就是尽快地觉察到自己掉入“负面情绪”，然后尽快用最低的成本和最短的时间，从杀伤力强大的负面情绪中跳出来，回到平静积极的状态，才能让我们在当下表现更加优异。

因此，断舍离之前，我们每一次负面情绪，都会留下不可磨灭的印记——无论是物品、身体上的脂肪，还是头脑中负面思想和情绪，而这些印记积累得越多，我们的负面情绪就被存储得越多，力量也就越强大。你是不断地用自己的行为和物品来喂养自己的负面情绪，还是直接斩断负面情绪的营养来源，彻底把这些负面情绪饿死呢？

停止在惯性中，无意识地喂养自己的负面情绪，并增强负面情绪的力量。

保持自己的环境、身体和头脑，都在清净、简单的环境状态中，我们才有足够轻盈，可以跳出来的力量。

为了那份可以跳出来的力量，值得我们用心对我们的生活环境、工作环境以及思想进行彻底的“断舍离”。

刚刚结束了长达三个月的长途旅行的我，回到家就开始了完全“瘫痪”的生活模式，原本不看剧不玩游戏的我，为了打发时间，看起了无聊的电视剧，玩起了无趣的游戏，在家的半个月，时间一晃而逝，回过头来，却不知道自己究竟做了什么，就连《断舍离》这本书，也是自己耐着性子，好不容易才鞭策着自己在两天内看完的。

好的书籍，始终是自带魔力的，看完之后，我只觉得特别对不起自己的青春，二十多岁的年纪，时间就是我的本钱，可是，再多的本钱也经不起肆意地浪费，于是怀着这份惭愧与内疚之情，我开始整理自己多到离谱的衣物。前所未有地大整理，曾经堆满了三个房间的衣物，最终只剩下一个衣柜，尽管这个过程中，有对旧物的不舍，有作为天秤座的犹豫不决，但好在，都克服了，看着衣柜里清清爽爽的样子，整个人也跟着放松了，而且越来越起劲，顺便做了大扫除。

（尽管做的还并不好）

而我的妈妈，是个典型的中年妇女，节俭而爱贪小便宜。比如说，我看着桌上起码有10个左右的杯子，问她：“妈妈，你不觉得这些杯子放在这里特别不好看，而且我们根本用不着这么多杯子吗？”我的言下之意是指不用的都可以扔了，免得占地儿又不美观，结果我妈回复我：“那你就把这些杯子全部洗了放起来吧。”我：“……”憋屈地洗完了所有的杯子，然后放到了另一个地方，内心的OS是，这样做有什么用吗？等你什么时候想起来了，这些杯子又已经蒙上了厚厚的灰尘了，唯一的作用是，为存放它们的位置挡了灰。

和我妈形成鲜明对比的是我闺蜜的妈妈，她在整理家务上的造诣，真的让我很佩服。我每次去她家拜访，看到的都是井井有条且一尘不染的居家环境，她家只是农村普通的砖瓦房，却丝毫没有寻常人家的破败老旧感，由于主人家的精心打理，客人落座都会觉得神清气爽。每个房间都是干净利落的样子，除了最基本常用的物件，没有一丝的冗杂。我本以为她家至少应该是有个仓库，可以放置各种杂物的，然而并没有，闺蜜告诉我，他们家向来只有常用的物品，那些不常用，或是几乎用不着的东西，她们根本不会买，就算不小心买了，也会用完处理掉，免得占用本就不宽敞的地儿。

我曾不止一次的把她家的样子当做正面教材跟我妈沟通，尽管我妈妈稍有改变，但是家里还是一团乱，我只能整理自己的物品，她和父亲及弟弟的东西是不许我碰的，而他们的东西，又占了大多数面积，不用的床被就放了一整个房间，他们每个人的房间，甚至一楼客厅、厨房、餐厅，都是各种杂物堆积着，这个不许扔，那个不许碰。可是大多数物品，都是重复且无用的。

我暂时无法改变我妈妈大半辈子的性格与生活习惯，我只能先做好榜样，把自己的东西全部整理好，整理好自己的生活，希望她能慢慢有所改变。

断舍离，我才刚刚学会舍，就已经收获了很多，如果能将断舍离完美的融合起来，理性消费，只购买适用于自己且自己一定得用的物品，舍弃家里多余的无用品（即使物品本身有用，可自己用不着，也是属于无用品），把自己的生活环境控制在自己能接受的简洁状态，我相信我以后的生活，也会越来越舒适。

断：断绝想要进入自己家里的不需要的东西。

舍：舍弃家里到处泛滥的破烂儿。

离：脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。

断舍离就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。