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堇色琉璃10月运动打卡帖
时间好快啊，进入10月份了，今年最后一个假期，8天长假，没有出游计划，只盼着这个月能够平平安安度过，这样年终奖才有保障，下个月调休才有希望！
月初开帖，现在都差不多养成习惯了，每天跳操要么就是走路，之前有坚持keep的，但是手机内存实在不够啊，后面软件就卸载了，等我换了大内存的手机，还会下载下来结合起来练习的！
如果有特意去走路，基本上都能够达到万步以上，有时候偷懒的话，就去跳操了，专门去晚上下载了pump it up ，应该是这个名字吧，从2004版到2012版，目前2004版和2005版都跳过了，目前在跳的是2005版，如果一套操跳久了，动作都熟悉了，我是很容易产生厌倦心理的，所以全部下载下来就是以防万一，过几天就要去尝试2006版了。
现在基本没有去健身房，五楼的房间没有人住，全空的，刚好给我提供了锻炼的场所，重点还是在于坚持吧，就怕我半途而废，坚持锻炼100天的表格上，最初的锻炼休息占用的天数很少，最近反而有点力不从心了，新的一个月份好好加油吧！
加油～
坚持坚持 坚持
10月打卡，昨天值班，所以也就晚上的时候跳操半小时
今天还是值班，不过晚上去逛街了，顺利的步数过万，明天开始就是真的休息啦
打卡
打卡，跳操，05版，35分钟
打卡，跳操30分钟，微微出汗
打卡，十一八天，终于算是一整天在外面浪了
打卡
打卡
打卡，跳操30分钟
打卡，昨天的漏了，跳操20分钟
打卡，今天的
打卡
休息
打卡
打卡
打卡，跳操30分钟
补昨天的卡，最近都忙忘记了