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来自旅行·美食・9篇帖子・42人参与
我个人来说，没感觉有啥假后综合症，可能一直的生物钟都是差不多的：基本早睡早醒，假期的早上也基本不会超过8点。
现在的习惯是：工作日早上起来有空都会做做瑜伽或者活动舒展下，先喝一杯蜂蜜柠檬水，之后吃阿胶或者泡的嫩姜，半小时后吃早饭，以前不午睡，但是今年学会了午睡，午睡之后下午的工作效率更高了。
有时候也会偷点小懒，但今年基本坚持下来了。
比如假期的最后一天收拾好心情，晚上敷个面膜调好闹钟早睡，不管明天有什么疑难杂症迎接，明天再担心吧~~~
谢谢格格姐~ 发现不规律不行呢，熬夜一两天就会有起码四五天的恶性循环
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