世界发展日新月异，人们的节奏也越来越快，每天有大量的新闻充斥着我们的生活。手机作为通讯工具，确实给我们带来了很多便利。但是与此同时，也在一点一点地蚕食我们的时间。

       1、不要关心别人永远比关心自己多。

       哪个明星要在哪里开演唱会了，哪个明星又出什么新剧了，哪个明星和哪个明星恋爱了、分手了，生宝宝了，明星的八卦是你永远也八卦不完了，甚至有的明星为了刷存在感故意制造八卦，你追他们的感情起落，结果别人为了炒热自己占用一下你的流量而已。

       此前，奶茶妹妹和刘强东恋爱被人关注，去哪儿了做了什么事情被人关注，删掉了两人相爱的点滴微博又被人关注，并且掀起了遐想的热潮，有回忆他俩恋爱的时光的，有嘲讽跨越时间的爱恋的，有赞同的… …各种各样的都有。结果呢，出乎大多数人的意料，剧情反转，他俩结婚了！多么狗血的剧情！接着呢，奶茶妹妹怀孕，刘强东如何体贴照顾，各种猜测男娃女娃，宝宝出生后奶茶妹妹的身材恢复，出席了什么活动云云。

       看到这里是不是很惊讶，只是这位名人竟然就关注了他的这么多新闻，那么其他的明星呢？

       不要关心别人比关心自己还多，为了这些没有营养的新闻，泡在水盆里的衣服该洗了，地也该拖拖了，房间也该收拾下了。

       2、不要吸收那么多的人生哲理和为人处世的方法。

       线下时兴各种APP和公众号，也确实给我们带来了很多便利，比如订餐、订票、订房间、购物等软件，足不出户只需要网上操作就可以。你现在可以看一下你手机上装了几个APP，又关注了多少公众号，五六个有的吧？其中又有多少能够对你有所帮助？

       你说游戏APP可以让你工作之余放松一下，固然不是不可以，但是你玩着玩着就开始为了通关而玩，给自己设定的只玩十多分钟，结果转眼间一个小时就过去了… …

       你说关注的不是鸡汤文，都是一些对工作大有裨益的公众号，可以从中学到相处之道以及汲取别人的经验。可是，你应用到实际中的又占了多少呢？你说你要汲取别人的经验，但是你要花时间去做，然后结合别人的经验才能不算浪费，可是刷着手机的你有在动吗？相处之道以及别人的经验，完全可以平时找一位你敬佩羡慕的人，然后跟着模仿、学习、总结，最后变成自己的习惯。或者干脆一点，不要只是远远地看着，走过去，和他成为朋友，经常沟通交流，这相当于私人订制，相当于为你量身定做，比毫无目标地看、盲目地学别人的方法要来得直接。

       3、放下手机，多些时间给家人。

       常见的现象，沙发上，两人用各自觉得的舒服姿势斜躺着，各自刷着自己的手机，家里安静得只有外面的声音传进来；餐桌上，各自刷着手机，只有碗筷的撞击声；床上，两人各自玩着手机，困了就跟另一半简单地说句“睡了”就躺下了，而玩手机的另一半还在兴致勃勃地玩着手机。

陪伴，是最长情的告白。陪伴，是用身心去陪伴，而不只是人在对方身边，心思也要花在对方身上。

       4、放下手机，成就自己。

       4.1减少网购。约着三两好友，一起去逛逛吧，买不买不重要，重要的是可以重拾你们的友谊，让感情更亲密。当然，如果买到喜欢的东西，那可真是一举两得呢。

       4.2减少游戏。放松的方式不止游戏一种，可以和同事一起去附近的公园溜达溜达，聊点开心的话题。

       4.3减少关注娱乐新闻。这样真的很浪费时间，腾出时间来做点其他事情，你会发现一样很充实。

       4.4避免时刻盯着手机。开车时、在家时、上厕所时，多些专注、多些陪伴。不必担心漏掉别人的消息，不必总是患得患失，你不是国家主席，没必要把自己搞得比国家主席还忙。

       水能载舟亦能覆舟。手机给我们增加便利的同时，不要让它毁了你的生活。舍弃对手机的依赖，拒做低头族！