格格美食——20171018早餐：肉夹馍＋菜粥

每天不重样的早餐，可以持续十天，然，还是馋！

昨天买了肉，瘦的多，肥的很少，14元！

做法：

1.切成块，放入几段葱断，姜片，高压锅焖了十五分钟。

2.转入煮锅，放入焖肉料包，加入适量白糖，盐，酱油，料酒，又煮了25分钟！

3.今天早上起床，先把肉继续定时煮15分钟。

4.电饭锅煮小米粥，然后我去洗漱！

5.10分钟后，洗了上海青，切成宽点的丝，小米煮熟后，粥里加少量盐，加入青菜丝，再煮两三分钟即可。

6.洗一个青椒，切成丝

7.把饼放入电饼铛中，少刷点油，烤两三分钟，表面金黄酥脆

8.肉已炖好，弄了三分之一左右的肉块，切成肉丝，和青椒丝搅拌

9.把烤好的饼，中间切开，把肉肉夹进去，盛饭，开吃！

小张说，就是少了点土豆丝。好吧。。。

用时：20分钟左右。

费用：肉6块，饼一个0.5元。三个肉夹馍，平均每个成本不到3块，而且肉绝对比外面的要多，饼绝对比外面的要大。我早上喝了一碗粥，一个馍，几小块梨，饱饱的。

小张今天月考，希望元气早餐给他带来好运。

他说他现在是99.9%的实力和自信，如果再加上0.1%的运气就肯定无敌了。相信他，哈哈。

每天早餐都会正式在家做饭，用时一般在20~30分钟，其中包括了自己的洗漱时间，嗯，就是这么高效哈。

只看楼主

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