一转眼，2017年又结束了。每年年底，我都会怀疑这一年是否真的存在过，经常会产生一种错觉,圣诞节才刚刚过，又开始准备圣诞了......

         今年的英国，12月初就开始下雪了，有些地区雪下得很厚，可以堆雪人，打雪仗了。可惜，我目前住的地方就下了十分钟的鹅毛大雪，然后就停了，堆雪人、打雪仗的愿望又一次落空了。

        先来回顾一下我的2017年吧，年初，我给自己制定了几项计划，真正实现，达到目标的没有几个。

        1.储蓄目标和理财目标没有达到理想的数字:

        主要原因是意外开支频频出现，导致我每个月的开支都超支了。尤其是临近圣诞这两个月，开支超的太腻害了。我现在都不敢看自己的账单和花呗，没错，我也在淘宝上疯狂购物，打算寄一次国际包裹（这个包裹从六月拖到年底，估计要明年一月才能寄出来吧）

        2018年，我会重新制定这方面的计划，希望能达到我预估的目标。

        2.拖延很久的项目，依然没有开始！

        这一点，被我朋友批的最惨，几乎是从去年年尾说到今年年底了，我在想，要是明年再不开始，估计她也懒得说了......在这件事上，我必须深刻反省一下自己，为什么会一直拖延呢？是因为我真的想放弃了？还是说自己还没有准备好重新开始呢？

       除了这个项目，个人的微·信公·众·号也没有更新，和年初制定的计划完全背道而驰，2018年，我要认真考虑一下，是否真的要更新微·信·公·众·号呢？（估计不会更新）

      当然，最重要的还是那个项目，等我深刻反省后，再想办法列出一个相应的计划来完成这个项目.......我就是这样不服输，年年立flag，年年打脸，结果，年底又不死心，还要继续立flag。我想，就算是做一条咸鱼，我也不能做一条没有flag的咸鱼！

       3.阅读清单没有完成，影视清单大部分完成了！

       记得有个朋友曾经跟我说过，要把人生的长度和宽度拉长一点，拉宽一些，就需要大量阅读书籍和观看影视剧才能完成，否则的话，走的再远，也走不出自己的世界。这一点，我是赞同的，所以一直很努力滴看书，扫电影......

      但是，今年的阅读量很差，去年读了100多本书，今年完整读完的书没有十本，so，为了提高2018年的阅读量，我买了kindle。

      电视剧和电影方面，也不如2016年多，感觉2016年这方面很高产。改天有空，我会将2017年看过的影视，列一个清单出来总结。

       2018年呢，我希望能读完五十本书吧，这是最低要求了！至于影视方面，我不强求，有十部电视剧和电影就可以了。对了，寻梦环游记是必须要看的，虽然剧情都知道的一清二楚......

        4.身体在逐渐恢复，但是晚睡和失眠并没有改善。

         我是属于夜猫子那种类型的，在国内就不太喜欢早睡，但是，家里的父母管的严格，就没有那么晚睡。在英国，由于工作性质，再加上父母不在身边，逐渐养成晚睡的恶习。而失眠，是这两年才有的，最主要的原因是女人的大姨妈造成的。刚开始没有发觉到这些，是这段时间开了一本手帐记录这方面的讯息，我才发现端倪的。每次失眠后，我都会来大姨妈，并且会连续几个晚上失眠.....运气不好的话，我可以连续失眠二十几个晚上，直到下次姨妈来!

       另外，我的焦虑有点严重，一部分是失眠造成的，还有一个原因就是身体缺少某些营养。以前听一个营养师说，如果一个人逛超市，很想吃某些东西的时候，就要赶紧买下来吃，因为那些东西肯定含有身体急需的营养。我当时听的时候，就纯粹当做一个笑话听的。

       直到前段时间，我突然想吃一些我不太想吃的东西，比如巧克力，香蕉，牛油果，各种坚果.....我就觉得有点诡异。再后来，我为了失眠和焦虑去看医生，医生建议我补充一些营养，然后华丽丽滴发现这些不喜欢吃的食物里含有这些营养.......

        so，为了健康着想（熬夜暂时改不了，就只能拼命去补，等哪天戒掉熬夜就万岁了......),我打算给自己制定一份营养清单。

        首先是铁元，我打算在圣诞节的时候囤货。女人补血，真的是王道啊，我认识的女生里，十个就有九个贫血（这是我个人的数据，仅供我自己参考）。

        其次是要补充维他命D，为什么要补充这货呢，就该从英国的阳光说起来。英国一年能见到的阳光，真的是屈指可数。英国健康部门曾经建议过全民补维他命D，我喝了几次，就没有继续喝下去，直到前段时间，我才发现，维他命D真的很重要，比如它能防癌，促进骨骼健康，对心脏病，高血压，糖尿病有预防作用，最重要的是，缺乏维他命D会导致大脑某些神经元退化，患老年痴呆症和抑郁症的几率就会大大增加......

       提到维他命D，就不得不提Omega3，根据世界卫生组织建议，成人都要适当补充一些Omega3，因为它不能在体内储存，必须每天补充.......

       最后要补充的那些营养是跟大脑有关系，我就不写出来了。因为我会失眠，我会焦虑，都离不开大脑这个主机关。明年，不管是吃什么，我都要优先考虑大脑的需求（我对大脑的需求，忽视了几十年，直到今年才重视起来）。

      至于为什么要补充大脑的营养呢？我个人的想法是，现在的工作多数都是靠脑力劳动完成的，大脑思虑过多，会疲惫不堪，加上信息过载（我们现在一天所接收的信息是长辈们的十几倍，是古人一辈子接收的信息量），难免会超过它的负担......再不给它多补充一些营养，长此以往，我们就会出现各种小毛病，比如失眠，注意力不集中，精力不足，又或者是整个人懒洋洋，完全提不起做事的兴趣.......

       不知不觉写了这么多，剩下的计划，我还没有理清楚，等我理清楚会再补充一次。希望2018年，会有一个最美好的开始。