先来复盘2018年第二周：

     工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，争取花多点时间来办公室坐坐，多做一些专业方面的思考和提升；（上班正常，写了一篇关于研学旅行的小报道，坐办公室多了，正在出期末考试试题。）

     家庭育儿：带娃和捏脊是日常工作，本周天气依然很冷，尤其是昼夜温差大，宝宝咳嗽和流鼻涕还在恢复中，所以还得小心调理和注意。绘本每天坚持读，鉴于她这几天晚上不喜欢看绘本，我在考虑是不是要换几本睡前绘本看看，也许是看腻了呢。还是要要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，本周争取听一节。继续关注和优化宝宝的饮食，保证营养才能长高高啊。（带娃少了，导致她更黏我，我想这就是缺乏安全感的表现吧。宝宝依然咳嗽，但是由于天气冷和自己懒散，捏脊忘了，推拿没有。宝宝绘本坚持在读，不过最近和爷爷奶奶出门玩耍的时间多了，育儿微课听了一节关于音乐启蒙的，有点启发。宝宝饮食每天在关注，身体还不是很好，不过在这个流感多发的季节，总算也没更严重。）

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续坚持阅读，并且最好能够输出一篇笔记就最好了，少看微信朋友圈，少花点时间在手机上看八卦，PS最近不练了，坚持写文章；  （单词断断续续背，读完了两本比较简单的书，  输出一篇读书笔记，微信圈少看了，不过还要少花点时间，PS没练，文章只写了两篇，一篇精华。）  

      健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；（ 健身房健身3次，坚持记账和攒钱，基金在慢慢止盈和定投。）

      休闲养生：天冷了，依然要坚持早睡，zhengqu 从明天早上开始早起1小时写计划，背单词，艾灸在家3次左右，周六晚上有空就看一部下载的电影。继续炖滋阴养肺的汤喝，在家给宝宝自制酸奶还得继续。（早睡坚持并不好，因为有两个晚上沉迷于看小说去了，开始写计划1天，但是感觉不错，艾灸在家4次，周六晚上了《寒战2》。银耳雪梨或苹果汤炖了两次，宝宝酸奶没做。周末还出外游玩了一天，虽然累，不过很开心。）

      感想：1、宝宝本来咳嗽在往好的方面发展，周六给她吃了基围虾，结果又严重了，前功尽弃，这周一定要严格控制好饮食，等她彻底好了才吃荤腥；

     2、看了《超级时间整理术—每天多出1小时》，觉得里面有些方法对于提高效率，善用时间还是挺有帮助的，不过要马上实施起来啊，我晚间睡前写计划，第二天照着实施还挺不错的，不过可惜没坚持。

      本周计划：

      工作生活：正常上班，继续看杂志做笔记，主要是完成期末考试试题的初步完成；

      家庭育儿：本周有机会加强捏脊和按摩，本周天气依然很冷，尤其是昼夜温差大，宝宝咳嗽和流鼻涕还在恢复中，所以还得小心调理和注意。绘本每天坚持读，她不喜欢都绘本，并不是因为看腻了，是因为和爸爸在一起看手机看多了，所以慢慢懈怠看书了，所以本周睡前还得我带着她读绘本，因为好像在她心目中爸爸就是和她一起看手机的。还是要要控制播放视频的时间和频率，以防养成不好的习惯。育儿讲座下载了不少，本周争取听一节。继续关注和优化宝宝的饮食，保证营养才能长高高啊。

      自我提升：背单词每天都要坚持，继续坚持阅读，并且最好能够输出一篇笔记就最好了，少看微信朋友圈，少花点时间在手机上看八卦，坚持写文章；      

      健身理财：争取健身房健身3次吧，平时在家有空多深呼吸，坚持记账、坚持攒钱和定投基金；

      休闲养生：天冷了，依然要坚持早睡，从今天晚上开始每天写第二天的计划并且复盘，艾灸在家3次左右，周六晚上有空就看一部下载的电影。继续炖滋阴养肺的汤喝，还要做米酒来吃，在家给宝宝自制酸奶还得继续。

      第三周，阳光灿烂，开始有计划有复盘的高效生活！