都说母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，尤以全母乳到６个月最佳。

这个话私以为应该一分为二地理解。首先，条件允许的话，当然是全母乳喂养，并且持续到宝宝６个月大。但如果妈妈身患不适合母乳的疾病，或是先天母乳不足（这类情况很少，更多的是“以为自己母乳先天不足”）则不必强求。

正如《少有人走的路》作者斯科特所言：父母表里如一的爱和持之以恒的照顾，才是给孩子最好的礼物。

母乳，只是我们作为母亲给出世孩子的第一份礼物。它确有配方奶粉“一直被模仿从未被超越”的优点，比如母乳宝宝不太容易过敏，母乳卫生、便捷，是根据宝宝身体私人订制的营养口粮……但孩子的成长是个多元化的集合，母乳仅仅是其中之一，无条件的接纳与抱持的爱才是他成长的关键“营养素”。所以，请给那些说“不喂母乳就不是好妈妈”的人一个翻到天灵盖的大白眼。

我是在宝宝出生第三天“昏了头”开始混合喂养（母乳亲喂＋添加奶粉）的，又在宝宝１６天左右看了书才知道可以追奶，实现全母乳，于是开始追奶，大约三天后成功。出月子之时便开始存奶，实现供需平衡，不堵奶不皲裂。先说说自己为何会从明明孕３６周就下奶了（已有初乳）但却在宝宝出生第三天开始混合喂养的。这个坑是许多新手妈妈可能都会遇到的陷阱。

究其原因还是因为不懂母乳产生的机制和如何确定母乳是否充足。如果新手妈妈解决了这两个问题，就能减少许多不必要的焦虑，也不必像我一样明明有奶，还要追奶。

首先，简单科普一下母乳的生产机制。

乳汁的多少与它的产生和排出有关。乳汁的产生是通过泌乳反射来完成的。在脑底部的脑下垂体前叶分泌一种泌乳素，可使乳房的腺体细胞分泌乳汁。婴儿的吸吮，刺激乳头的神经末梢，这个刺激传到脑下垂体的前叶，产生泌乳素，再经过血液输送到乳房，使乳腺细胞分泌乳汁。吸吮的次数越多，乳房排空得越好，分泌的乳汁就越多。相反，如果不吸吮乳头，乳房就会停止泌乳。所以说乳房是一个勤奋的供需器官。（摘自网络）

由此可知，越吸越有的母乳会因为宝妈的懒惰和怕疼，比如不愿夜奶、乳头皲裂痛、涨奶痛或是亲喂宝宝的次数太少，而减少分泌。同时形成恶性循环的闭环，最终导致奶水，无法全母乳喂养。　

所以，一一总结了几条母乳喂养的误区和自己追奶的经验，希望即将母乳的宝妈别再走弯路：

追奶的误区１：以为乳房胀了才有奶，才能喂，不然就没奶或是奶不够。母乳最好的状态是：供需平衡，也就是不会有涨奶的感觉，但宝宝却吃得饱。很多妈妈产后初期喂不喂都泌乳，于是经常胀奶，还漏奶。这样的妈妈通常要经过几个月甚至半年以上，乳房才能“学会”孩子吃的时候泌乳，不吃的时候不会“瞎泌乳”。而有的妈妈，产后直接就达到了这种平衡状态。后者堵奶、奶结、乳腺炎的风险小，自己也舒服。

追奶的误区２：以为必须喝汤才能催奶。奶胀不等于奶多，不过是在孩子不吃的时候，乳房也泌乳了而已，是泌乳时间上的错位，这只是“奶多”的假象。而所谓ｘｘ汤催奶，ｘｘ菜下奶，起码我亲测都没效，权当心理安慰才去吃。还有，月子里别吃得太油腻，进补太凶更易堵奶，也别吃母鸡汤，雌激素太高，引发乳腺炎。其实最有用的催奶方法就是宝宝有效的吮吸。（延伸：有效吮吸是指宝妈的喂奶姿势正确，宝宝的衔乳方式正确。才能刺激妈妈脑垂体，促进泌乳素，分泌乳汁，这样奶就会越吸越多）

追奶的误区３：很多混合喂养的妈妈觉得奶粉减不下去，因为孩子吃了母乳不睡，必须吃了奶粉才睡。其实，孩子是因为通常吃母乳时喜欢半睡半醒迷糊着继续叼着乳头的感觉，而妈妈为了让孩子睡就喂奶粉。于是孩子渐渐形成了睡前最后一道程序是吃奶瓶的习惯，没到这个程序就不睡。这是宝宝的睡觉仪式感在“作怪”。

追奶的误区４： 刻板地以为孩子一次吃饱就能睡，还能睡2小时以上，然后乐呵呵地起来玩。这是我犯过的最错之错！因为亲喂之后宝宝哭闹不肯睡，让我以为奶不够，所以开始焦虑。其实宝宝胃很小，少吃多餐，勤吃勤睡，是多数小婴儿的生活方式，也是最适合他们吸收营养和休息的方式。按需喂养，他有肚子饿了要吃的需求才睡（宝妈要注意区分，有些宝宝希望奶睡）。

追奶的误区５：以为孩子哭就是饿了。的确宝宝饿了会哭，但哭却不仅仅是因为饿，尿裤子了，被自己的屁打醒，热了冷了，做噩梦了……他都会哭。我家宝宝困了也哭，俗话吵觉，而喂奶只会让他养成奶睡的坏习惯。怎么办？学会区分宝宝的哭闹，同时下决心给他养成好习惯。当然，这个过程会反复，但只要大人有毅力，宝宝就能很快改过来，只是你需要一个永远支持你决定的神队友。我先生、我妈妈就是神队友，相信我奶够，安慰我心情，同时在宝宝吵觉时抱出去哄好，而不让我心烦。我婆婆前期就属于猪队友，问我奶够不，被我“修理”了几次，学乖了。小建议：哺乳的妈妈一要坚定信心，二要有效的勤喂，三要休息好。

追奶的误区６：听说追奶要勤喂，于是没日没夜的喂，生怕饿着宝宝。其实只要在追奶期勤喂、“挂喂”就好了。要相信宝宝，他们知道饥饱，吃好了就不再吮吸。勤喂的大原则还是按需。过度勤喂会把孩子和自己都弄得很累，还容易导致宝宝积食。

送一条判断宝宝是否吃饱的判断方法：全母乳的情况下，没有刻度，可以从宝宝的生长发育情况（身高＋体重，可参考婴儿生长发育曲线数据）来判断他是否吃饱，这个方法最客观，但比较繁琐。当然也可以通过宝宝的尿量和大便，精神状态来综合判断，只是这个方法不甚准确。

再送一条堵奶的解决方法（亲测有效）：发现堵奶的第一时间热敷，抖奶，然后马上让宝宝吸，饿了或是吸力大的宝宝是能把一些奶结吸通。如果这样还不行，就先用美德乐把堵奶的一侧先吸出来，然后再让宝宝用力吸＋配合揉搓疏通乳腺。若还不行就赶紧找通乳师吧。讲真，最有效的还是宝宝的大吸力！