好多财蜜今天就上班了，而我明天也要开始上班，开启连上8天班的行程，这也意味着一年中最长的春节假期（老师除外）马上就要结束。假期很愉快，新春假期可以玩的更HIGH，但是假期综合症也是一件恼人的事情。

我这个假期共放了13天的假，发现自己天生就是个劳碌命，昨天就想去公司上班了。我好像已经很多年没有过假期综合症了，无论是哪个假期都能马上进入紧张的工作状态，这个与我公司公司的性质（专做出口，我们休假客人是不放假的）有关，可以想像的到明天去到公司肯定有好多订单需要处理。

我是如何防止假期综合症的？

1、不熬夜

这个假期，没在自己家的晚上，我都是和女儿睡一张床的，为了给女儿做个好榜样，我在21：30-22：00就叫她上床。平常我很少陪女儿睡，所以和我睡是她觉得很幸福的事情。我说睡觉她就睡觉，母女俩上床后一会儿就抱着睡着了。不过昨晚我和老公去看电影了，让她22：00自己睡的，我看完电影（21：00场）回来，睡觉的时候即将24点。

2、不暴饮暴食、不乱吃东西

这两天朋友圈有几个人因为春节期间的饮食不注意，去看医生的（有消化不良的、有肠胃炎的），而我昨天也陪了老公去医院（因为吃错东西导致皮肤过敏）看医生，吃了医生开的药后整个人犯困。

我自从2016年底因为吃错东西做了个抢救型的手术后，饮食方面很自律。不吃太多肉（消化不良也是件很不舒服的事情），吃了不舒服的东西的不吃，有些东西吃过量了会不舒服就控制量。比如我不吃巧克力和糖（牙不好，吃了会疼）；坚果类吃多了会上火我就少吃；这次老妈家里有特别好吃的桃酥，虽然很喜欢吃，但也会控制量。其实这个假期我吃的多的零食就是瓜子（葵花子、西瓜子），再就是水果。按以前的惯例，我如果在冬天去了比广州温度低的地方，肯定会烂嘴唇，但是现在的我神清气爽，没有任何不适。

3、提前回到工作所在的城市

10.1或是春节如果我回了娘家，那么我会最少提前一天回到广州，搞搞卫生，晚上早点睡觉，明天以饱满的精神去工作。

4、心态上没有任何问题

昨天都想上班的人肯定会以最好的心态去上班了，我还是喜欢有规律的生活，也喜欢有事做的生活。再说春节期间了花了不少钱，我们是25号发工资，上三天班就有工资收，想想都心情好。

各位财蜜都来聊聊，你是如何预防假期综合症的？