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3月运动打卡，每天走路上下班。
人老腿先老，真是不假呢，人到中年，忽然就觉得一个姿势长了，腿都不会走路了似的，所以趁着春暖花开时节，活动筋骨，减缓身体的衰老速度吧，愿自己永葆青春

1.走路上下班；这个坚持的比较好，继续保持；如果加上早上送孩子的话，走路的距离会更多些；
2.身体觉得日渐僵硬似的，每天上班对着电脑呆坐一天，颈椎病找上门，所以打算从几个简单的瑜伽动作入手，拉伸一下筋骨；
3.时间富裕的话，睡前打打坐，也是好的；
剩下的，就是最难的部分：坚持。⛽️
人老腿先老，真是不假呢，人到中年，忽然就觉得一个姿势长了，腿都不会走路了似的，所以趁着春暖花开时节，活动筋骨，减缓身体的衰老速度吧，愿自己永葆青春
1.走路上下班；这个坚持的比较好，继续保持；如果加上早上送孩子的话，走路的距离会更多些；
2.身体觉得日渐僵硬似的，每天上班对着电脑呆坐一天，颈椎病找上门，所以打算从几个简单的瑜伽动作入手，拉伸一下筋骨；
3.时间富裕的话，睡前打打坐，也是好的；
剩下的，就是最难的部分：坚持。⛽️
人生终究是和自己相处，探索自我并喜爱自己
一起来重新学英语吧~学习如存钱，每天学一点，年末...
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这是个很好的习惯