丧的时候，只能自得其乐。

来写一些近期的日常，记录一些最近让人身心健康/愉悦的小事物吧~

*身

1. 水洗牙线+漱口水

人家说人老牙先老…emmm，尽管有些不愿意承认，最近真的有些开始感觉到了…

因为不大喜欢用牙签剔牙，于是前两年开始入手了水洗牙线。目前家里有两只，一个是松下的（左一，白色，现价貌似RMB500），一个是飞利浦的（右一，黑色，现价貌似RMB800）

就个人偏好来说，我比较喜欢松下（白色）这款。作为饭后的routine清洁，水流温和不粗暴，冲洗的非常干净，感觉整个牙龈都清清爽爽。舒服～

飞利浦家的这款呢（黑色），在我们家就比较不受欢迎了。一方面能装水的容量太少，冲一会就要加一次水，整个牙齿全部冲干净大概要装4-5次，有些麻烦了。另外呢，冲洗时候水流断断续续，总让人有种便秘的感觉，不像松下那款是连续出水让人愉悦。最最让我敬而远之的是水流冲击力量太粗暴，我很怕会把牙龈冲松弛了（心理作用）。现在只用了两次闲置着，烦躁的不知道该怎么处理…

综上，无论是性能还是价格上，都是松下这款取胜。

以前都是把漱口水和水洗牙线分开使用。最近突然发现之前没认真看说明书，用漱口水加进机器来冲洗牙齿效果更佳，真的是干净舒爽的想尖叫，也推荐给你们~

2. 打虫药

今年刚进夏天，我和少爷就开始疯狂的嗑小龙虾了。之后某天突然看到抖音上一个视频，关于从煮熟的小龙虾的黄里面，挑出几条蠕动的寄生虫的。。。看得我和少爷两个怂货瑟瑟发抖。。。赶紧从家里的药箱里摸出了打虫药。。。

说明书上号称是对线虫，蛔虫，钩虫都有效。对小龙虾里这个寄生虫有没有效我也不知道，是不是真的能如说明书上所说把这些虫都打掉，我也不知道。反正吃了最次的话当作个心理安慰也是好的吧。

吃完观察了一周多，我觉得还是有点效果的吧（？）。本来我和少爷睡觉都会有磨牙的习惯，这几天我们两个怂货试着分别等对方先睡（捂脸.jpg），观察了几天，发现貌似都没听到对方的磨牙声了。不知道是心里作用还是真的有效果。反正我们就当它有用了！~

药呢，是做成巧克力的样子，吃起来就是巧克力的味道。还蛮好吃的，感觉会蛮适合给宝宝吃（剂量会比成人要小，按照说明书上来吃就好）。网上据传是推荐给所有家庭成员一起，每年吃一次，打一下虫。我就决定作为以后家里的routine了~ 有效最好，不然求个心安也不错。

我是人肉购于澳洲的药房。网上代购不少，大家可以自行寻找靠谱卖家。

3. DHC薏仁精华（！！！）

我想给这个疯狂打个Call. 如果你们是湿气重的体质，答应我一定买起来~

讲真，我不是一个很爱口服保养品的人，因为之前一个学医的亲戚一直告诫我让我少吃口服保养品，很多会对肾脏负担过重，容易起反效果。这里顺便说一句，有乳腺增生啊结节啊的姑娘们，尽可能避免胶原蛋白和VE含量高的口服保养品啊，会加重病情哦~

回到正题，为什么我这种不爱口服保养品的人会推这个呢？两个原因：

最开始是因为少爷。少爷前两年有几次特别忙的时候，太累身体免疫力就下降，身上有点发湿疹，断断续续一直很难好。西医看了，开激素类的药膏，效果不大。中医也看了，说是湿气太重，告诉了一些需要忌口的东西，周末回来的时候我也会帮少爷煮一些祛湿的汤或者茶，但效果还是有限，毕竟出差时间多周末在家时间少。后来少爷自己从家里的药箱里摸出这个从日本带回来的薏仁精华吃。谁知道还真的给他吃好了。一次呢，可能是巧合。之后有几次再发，都是靠吃这个，几天就好了，没有其他任何的药膏药物辅助，就真的确定是有效的了。

还有，就是我自己，一到黄梅天或者春夏交接闷热的天气，就很容易手上发湿疹。已经很多年了。之前几年都是煮赤小豆水喝，一般要喝个近一周才会有明显的效果。今年呢，少爷就推荐我吃吃看这个。吃之前其实我手上已经发的算是蛮严重了。吃了第一天，手上症状就明显减轻了。吃完2天，第3天早上起床手上全部都好了，真的蛮神奇。我是真的被圈粉了。

我和少爷都是属于湿气重的体质，中医把脉确认过的。所以这个就真的还蛮适合我们的。如果有相同体质或者困扰的，推荐你们也可以试试看。

4. 益生菌

最近追几个国外牛叉叉的护肤博主&业界老大的视频，都不约而同的讲到了益生菌的重要性。简单来说，就是认为益生菌是人体非常重要的补剂，因为肠道是人体最大的免疫系统之一。大部分的皮肤问题比如痘痘，比如痤疮疹子之类的根源都在免疫系统。一些跟雌激素代谢有关的衰老问题，也跟肠道不健康有关。等等。综合来说就是老大们说，益生菌大家可以了解一下~

然后呢，我就去做了些功课。买了下面这款。除了我们日常在说的关于肠道方面的功能，它还强调可以调节女生小妹妹微生物菌群环境之类。就感觉，还满贴心的样子~~~ 我也是从澳洲药房人肉搬了一堆回来，打算坚持吃下去~

*心

5. 液氮冷萃

这个算是让心情愉悦的东西。

前段时间身体不大好，于是尽可能戒酒，偶尔周末的小酌被少爷禁止了。

然后，一不小心在星爸爸发现这个有趣的东西~

星爸爸家的冷萃，一直都很喜欢。看到新出的液氮冷萃，本着尝新的想法试了一下。喝起来和冷萃有些像，喝完之后会有点喝过啤酒的感觉，还蛮爽的~ 很适合夏天没有酒的小日子~

6. 妈妈是超人

丧的时候，我喜欢看暖的东西。看完心里就觉得甜甜暖暖的，感觉瞬间被治愈，人生还是有很多美好开心的事物滴~

去年看的比较多是《致我们单纯的小美好》

最近看的比较多是《妈妈是超人》，最喜欢里面关于嗯哼的片段。很喜欢看他和妈妈的互动，满满都是爱。孩子的童言稚语，出于本能对爸爸妈妈的爱意表达，大概是最能温暖人生的东西啦~

也推荐给你们丧的时候，看一下~ 嘻嘻

*以上就是最近让我觉得身心比较愉悦的小事物~

也推荐给你们~希望对你们也能有用~

么么哒~