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30km挑战成功，又一次看了桑巴表演
周六和朋友约好一起走路去Helsinki市中心。 她也喜欢走步，我也喜欢走步。我们还曾经约过如果一起去旅行，一定是暴走模式。
周六的Helsinki天气一扫整个一周的冷，20度左右的温度，阳光明媚，好舒服。我们从家里出发，先去往海边，然后沿着海边一直走到市中心。看了一会桑巴，走回一半路程，一共30.04km。而且我还是大姨妈第三天，后来我们决定到了30km就给我男朋友打电话去接我们。
30公里，用时5小时16分，消耗卡路里1500多大卡。回家后拉伸了半小时，然后腿的肌肉还是好酸。估计周日要在家休息一整天了。
今天也正好是一年一度的桑巴小狂欢。市中心整个桑巴狂欢的这条路线挤满了人。我们本来也没有什么目标，就决定去那边看看。上一次我去看表演还是5年前呢。
应该是走路后拉伸 走路前热身吧![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot08.png)
哈哈![[喜欢]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot18.png)
我也是第一次尝试 好在和朋友一起 估计自己 就无聊死![[开心]](https://static.talicai.com/emoji/ta/emot08.png)
有个身材超级好的
我也喜欢走路～哈哈
哪里？ 没看到啊
第四张图片 哈哈没有你身材好呢
必须没有
