上了年纪，感觉时间过得飞快，又到了总结过去和展望未来的时候了，不得不说是小她培养了我这个习惯，一上场先拍个🐴

上半年总结

一、运动与饮食

全民健身的时代，大家都懂的好身体是开展一切目标的前提，是幸福生活的基石，自然它的重要性是NO.1

我的主要运动方式是有氧运动＋柔韧性练习，运动项目选取了🏃或快走＋瑜伽

偶尔爬山或陪儿子打羽毛球

频率：跑步或快走每周4～5次，每次1小时

瑜伽：去年的办的卡，每周4～5次，有时6次，每次1小时;5月25日动息肉手术后休息了一个月;5月份完成21天打卡，获得月卡一张，弥补了这个月休息的损失。

关于运动的感受：

运动过程很累，真正享受的是大汗淋漓过后的酣畅感，那时候感觉浑身的每个细胞都无比活跃。

饮食：

今年很流行生活需要仪式感，我也赶下时尚，让美好的一天从早餐开始

现在最主要的养生方式就是运动和饮食，偶尔泡泡澡，今年已经很少去美容院了，在家每周敷个3次左右面膜，追求的是由内而外的健康美。

二、医疗与保健

体检

有几个方面的小问题：

甲状腺结节3级：5月份检查时已经小了很多，以后6个月复查。可能做瑜伽有利于改善，百度上查过

乳腺结节3级：1年前就有了，没什么变化，定期复查即可。

淋巴结肿大伴多发性结节：5月份做了增强CT后结果是支气管囊肿，医生说这个90%没问题了，虚惊一场，当初在小她

许愿了，果然很灵验。

子宫内膜息肉0.9mm:不放心，于5月份动了宫腔镜手术，全部医药费6000左右，保险率50%

补牙

去年2颗牙齿光荣下岗，将近1年才找到新员工，懒癌晚期要不是美容师的父亲得了口腔癌恐怕现在还不会行动，有病一定要趁早看。牙科真是暴利行业啊！掉了一颗做牙套要算3颗的钱，共计3000元。另一边因为牙齿长歪了，种牙要7000元。据说种牙非常疼，还下不了决心。

三、理财

理财的目标，主动收入超过被动收入，实现财务自由。

备用金

年初目标60万，缺4.4万

截止今天：目标调整为65万，缺1.3万，想当于半年内攒了8.1万

养老金

1～6月每月继续投资1万定投，盈利点达到10.56%时赎回易方达中小盘9万用于后市加仓。

学习了《指数基金投资指南》后于上周二(6月19日大跌那天)开始了指基定投，以后每周二跟着钉大抄作业，准备金每月1万。

儿子成长基金

4月份信托到期100万，心一软手一贱又投了小她一年期，原计划买国债或理财，虽然收益率高出许多，又得到了4000多的现金奖励，但毕竟违反了投资纪律。

家庭开支

基本每天都有记账，每月开支超过一万，原因是上半年遇上春节，又买了很多奢侈消费品和猫狗。换了个手机重新下载了app,但是以前记的帐找不到数据了，好💔财蜜们有恢复办法吗？

保险

1月份增加了老公的重疾险30万，每年4000元，打算7月份把原来的康宁终身重疾险退了，每年4260元保费却只有10万保额算来算去不划算。虽然是终身的，但我觉得保到70岁也差不多了。

给儿子增加了50万的重疾险和百万医疗，小子太胖会引起很多亚健康疾病，需要防患于未然。

四、学习

目前的状态静下来看书的时间不多，但做家务的时间不少，于是选择了听书。在微信公众号买了3个付费课程，分别是吴晓波频道、银行螺丝钉和张德芬空间，花了不到700元，前2项是关于理财方面为主，而张德芬空间是有关心灵成长的，让自己更淡定更从容的享受生活。另外还会听听懒人听书的会养生更健康，是湖南电视台的免费课程，从中可以学到很多健康知识。

在住院期间还看了5部比较经典的影片，看了《指数基金投资指南的书籍》。从另一个方面来说，我还挺感谢这次住院的时光，让我有时间好好享受属于一个人的自由自在。

上个月终于拿到了期盼已久的会计中级证书，有付出才有收获。

今年报的5门税务师恐怕今年要歇菜了，这段时间一直在学习理财方面的知识，对于目前来说规划好家庭理财更重要。

五、取悦自己

张德芬老师说过，我们女人要寻找一手幸福，这才是最可以把握的，不要把自己的幸福建立在外在层面。我理解的一手幸福就是要对自己更好，让自己开心哈哈。

物质上：

今年生日给自己买了裘皮大衣一件8000元，碧玺手串7000多，三八节买包包和其它东西又花了2500多。当然生日那天老公在提了要求后也有所表现，去五星级酒店搓了顿自助餐，我让他买🎁他却选择吃美食，因为他们父子俩也可以借着给我过生日的美名享用，生意人精着呢520那天还收到了今生第一次520元红包

今年和几个吃货死党聚餐不下10次，AA制确实不错，以最低的成本饱了口福。

精神上：

4月份买了一只蓝猫和泰迪狗，蓝猫买价2200元，泰迪狗580元。后续的打针、护理、粮食、笼子等后续支出也花了2000多了。真是费钱又费时，光每天打扫就要花去我40分钟的时间。但所有的一切都是值得的，就如同养孩子，有付出有快乐。对于从没有养过猫狗的我，居然也被它们俘获，显然目前为止它们在我心里的地位已经远远超过我家老古董因为在猫狗面前我的嘴角是上扬的，内心是愉悦的。而在他每天的负面情绪中，我的眉头是紧缩的，内心是抵触的。他知道了内心应该很崩溃

小🐶又憨又忠诚，百虐不怒，不得不叹服他的心态如此强大。而蓝猫聪明又高傲，但亲昵时也会让你爱死它，身子软软的缩成一个球，抱着它手感别提多好了。这两只小家伙现在是运动健将，除了下雨天基本每晚跟着我和儿子去走路，蓝猫也会紧随后面不掉队，人家说你家🐱也可以溜啊！真听话因为有了他们儿子也会自觉的每天走个1小时。一路上都是欢声笑语，真好！特别要感谢这俩个小家伙激发了儿子的运动细胞

六、记手账

从小她学来的正能量，每晚或早晨在独处的时光中静静记录当天发生的事，感受点滴的幸福，让自己浮躁的❤慢慢地变得细腻，柔软。我们每天的日子都是独一无二的，值得用心记录并留存。无数个每一天就是一辈子，就是我们的人生。

七、公司

工作没什么大的进展，按部就班地干好本职。前几年公司一直在设备投资，去年年底基本付清了应付账款，所以今年开始应收账款逐渐回收后现金流就比较充裕了。刚见到账面有些盈余老公就开始蠢蠢欲动又要投资跟人搞另外的项目了，男人嘛生命不止折腾不休，随他去吧！我还是一贯的基调，不反对不支持，理好家庭的财即可

去年买了套旧厂房42万，4月份开始出租了，每年8万，这个傻帽居然签了5年合同不涨价，就怕租不出去。其实今年已经租亏了也罢，想想租不出去的心情就平衡点了。

从目前来看，买这套房子还是物有所值的，因为租金高呀!只要租个6年不到房子就等于白拿了，如果以后拆迁还可以赔上一笔不小的收入，先允许我做个梦在这件事上给老公点个赞

还要为老公点赞的是前几个月当机立断处理了一个老员工的8级工伤事故。猝不及防地在2小时内谈妥并签好协议并交钱。虽然自己损失了3万，但比起打官司，既没撕破脸皮留住了员工又减少了精力，当然还节约了2万左右损失，再次为他点个赞!

八、家庭

儿子的事是目前最烦人的，两人情绪不好时也经常为此吵架，希望下半年他有自己的安排和打算。老公的想法让儿子要么去读书要么去公司，可小子有自己的想法不听他的安排。这也是青春期逆反的表现吧！我的想法是让他慢慢独立做出选择，不能让他觉得逼他，以后的路还长着呢。先做好自己，积极向上地生活，潜移默化地影响他。相信有一天他会长大成熟起来。

九、其他

过了个比较愉快的春节，钱花的不多，趁假期好好休息了几天并安排了几次短途游，并把爸妈也带去了奉化玩了一天，好好孝顺父母让他们有个幸福的晚年是做儿女的责任。

终于做完了上半年总结，接下来该展望下半年了

一、运动

息肉手术复查后，修了一个月的瑜伽要重新捡起来，有氧运动继续

二、医疗

甲状腺结节和乳腺结节定期复查

三、保险

1.7月份老公的康宁终身退保

2.寻找适合自己的医疗险

3.11月份给儿子缴纳农村合作医疗保险

4.系统学习一周保险知识并理清家庭保单

四、理财

备用金

攒入13000元，完成目标

养老金

1、继续定投主动型基金，在目前情况下应该买入更多份额，每月1万

2、每周二跟着钉大投资指数基金，每月1万

3、目前留有子弹9万，在下跌20%时开始加仓

四、一次性基金继续装死，不达目的不赎回，反正是闲钱而且对下跌已经练就了强大的心脏，who怕who

儿子成长基金

7.8月份会有30万存款陆续到期，下半年会多关注房产方面的信息，如果有合适的先订一套，我出首付，老公负责按揭，已经商量好了，到时多余的成长基金还可以给我下更多更大的蛋

52周攒钱

用于生活费的每周1000元继续攒，一定顺利完成52周，加油

五、自我实现

1.走出舒适区，去尝试更多的可能性，或是找一份感兴趣为主的工作

2.继续学习理财、心理学、营养学方面的知识，争取考过1～2门税务师

3.保持运动习惯，强健身体

4.养育小动物，培养爱心耐心 ; 护理好花花草草，愉悦心情

5.每天坚持记手账，用心感受每一天

6.扩大交友圈，结交正能量的朋友

7.年末安排一次长途游

8.继续每周探望父母，多陪伴多倾听，在父母面前少玩手机

六、家庭

过好自己，寻找第一手幸福，不要把幸福建立在老公儿子身上 ; 少抱怨，多沟通。每天积极向上地生活，用自己的磁场影响他们