刚刚从钢管舞课回来。好酸爽！

照片镇楼。

不好意思，照片不清楚，一是因为课程结束后才拍照，已经没什么力气（加上我姨妈第四天）。二是我要证明我是两条腿夹管儿，手要腾空，拍照的那个手不稳。（其实我的川字线是可以看到的，但是拍虚了） 

上一次去上钢管舞课已经六年前了。那次和朋友一起去，但是因为当时我的腰椎问题很严重，学的很慢，而且倒立做不了，腰部力量太弱了。后来就放弃了。经过了三年的健身运动，在一次加入到钢管舞的行列来。这一次买了10次的入门课程，每周日一个小时。今天第一次课，明显感觉比6年前的要好很多。除了最后一个倒立，我没有成功，其它都成功了。可见平时的健身多么重要。

很多人可能会有误解，觉得钢管舞是那种很性感，很不正经的女人学的东西。其实并不是。喜欢健身的人都知道，肌肉的增长是多么的难。钢管舞是一种全身的运动，需要全身的力量支撑。胳膊，腿部以及核心的力量都要有才能做各种动作。我去学的目的就是为了让我的肌肉含量更高。 

如果有财蜜想学钢管舞的话，我有几个建议：

1、别怕全身淤青。学钢管舞，最开始面临的都是各种淤青。几年前的淤青我还记得。今天一节课下来，我大腿根部已经有点淤血。

2、量力而行。之前和我一起学的朋友，她一直有坚持，后来因为钢管舞而腰受伤，养了三年。

3、建议有点运动基础。如果和我以前一样一点力量都没有，刚开始会有点费劲。

至于卡丁车嘛，其实是上周的事儿了。因为闺蜜和男朋友生日，我们今年决定去玩卡丁车。后来一下子召集到9个人，其中7个人有驾照，一个无驾照，还有一个未成年。我那年不是很舒服，所以排名倒数第一。哈哈， 我第一次玩卡丁车，估计以后应该也不会玩了。有些东西体验一下就好了。  

周六我在在家把自己头发剪了一些。最长的剪掉了20cm。我头发涨的快，又厚。

头发涨的太好，运动的时候经常被打脸的，说的就是我！之前一直想尝试自己剪发，但每次都是懒懒懒。第一次自己剪发，还是挺满意的。长度看起来可能没有剪掉很多，但是薄了很多。顿感脑袋没有那么重了 因为是第一次尝试，没敢剪太多。等一个月之后我再尝试剪点。 

昨天剪完头发后，出去骑行了两个小时。上坡下坡，加上姨妈期间，上午又吃的少，两个小时骑了26.32 公里。