2018年第33周小结(8.13~8.19)
一、运动与饮食
瑜伽馆
2次,其中一次是听课,芳子老师讲如何练瑜伽,只记住了要练好瑜伽的关键是从心练起事半功倍,而只关注体式的练习只能是事倍功半。但凡事都讲究一个过程,从身体到心灵需要时间才能慢慢过度吧!还有就是在老师在我们这么多人面前做鬼脸,很能放开自己,而我们却做不到她那样。因周三大姨妈的到来,也想乘此机会把时间管理的课程系统学习一遍,以后几天就停止了瑜伽锻炼。
快走
4次,每次50分钟左右。
饮食
基本在家做饭,周一至周六早餐根据食谱来做,周日照例外面吃牛骨头,本周我请客,下周轮到儿子了。7夕那天五朵金花外面聚财,吃了杭州菜,其中有鱼香肉丝、西湖醋鱼、卤鸭肉、猪蹄等,性价比一般,味道偏甜,我感觉还是更喜欢麻和辣,吃了贵州的麻婆豆腐和芹菜牛肉,至今年年不忘。这餐饭同学老公付的,发红包没收,省下66元。周日做了爱吃的番茄酱和花生酱,已经第3次做了,亲自动手主要就是图个方便和卫生。
8个番茄,12元人民币熬出来的成果,酸酸甜甜
植物油加多了,有点薄,但很香
二、理财
1、攒入52周90天1000元,用上0.5%加息券。等级特权的0.5%加息券每周都有,可以用90天攒钱,非常赞
2、周二跟随钉大一键定投,买入8808.5元,用上8000减20的满减券。
3、周四主动性基金定投,自动扣款3150元
4、她理财发帖2篇,《第32周总结》和《下一个十年,从容淡定地生活》,全部加精,获得不少它币,感谢管理员的肯定和财蜜的投资。
5、终于拍到的心心念念的礼品,财小喵定制台灯和玩偶,分别花了29888和23888它币,总共才53776,超级划算啊!
三、工作
吸取上周的不足,本周工作任务完成较好,专注度比上周有很大进步。用了番茄工作法效率大大提高。
四、阅读
1、《解忧杂货店》基本读完,只剩100页,但没完成本周读完和输出的任务
2、《时间管理必修课》初步读完并做了重点部分的笔记,很有收获。时间roi、一页纸GTD、标准工作流程SOP、碎片时间的利用、番茄工作法等等非常实用。以前一直纠结于如何高效管理时间,但找不到最好的方法,学习了这本书后仿佛在茫茫夜色中找到了一盏明灯,更有信心让每天的时间运转得更高效,99元物超所值
3、周日和儿子看了部《荒岛余生》的电影,主演是和《阿甘正传》的同一个演员汤姆.汉克斯。讲述了因飞机失事掉入大海,乘着降落伞漂到了一座荒岛上,克服重重困难在荒岛生存了4年,以椰子和海鱼为生。他是开快递公司的,拆了几个包裹,裙子和溜冰鞋、还有死人的一些物品都为他的生存提供了帮助,而排球则被他当成了小男孩,取名伟星,每天陪伴着他,排遣孤独。女朋友是他活下去的精神支柱,每天看着她送的怀表,因为有她的照片。在要逃出去的强大动力下,终于用木头和藤蔓拼成了一艘船冲破海浪得以解救,但是伟星却被飘走了。逃出去后得知女朋友已经和另外一个男人结婚了,并有了3岁的一个女儿,但彼此还是深深相爱着,但最终理智战胜了情感,见了最后一次面了却心愿就彼此不再联系。最后一个没拆的快递也预示着希望的开启,最后送到了女主人手里,希望能与漂亮的女主人公一起走下去。很感人的一部电影,一个人撑起了一部剧,特别是荒岛上的经历,时长1个多小时,真人奇迹般地瘦了很多。很值得一看
五、其他
七夕节在银泰聚餐吃美食,快结束时另外一个女同学接到老公电话说是儿子出车祸了,于是立马心急火燎赶到医院急诊室,等我们到的时候他们已经在看医生了。脸上手上好多血,看上去有点吓人。我同学接到电话时听说出了好多血立马就慌了,边打电话边哭。然后去做各种检查,还好头部和内脏没啥问题,最后在留观室观察了一个晚上,我们则在当晚就回家了。
当晚回去时组织聚餐的女同学说今天运气太差了,我说还算好,一点外伤没啥大碍。想想也是要是有个三长两短她也会内疚死,当晚她们家亲戚赶来了15个人,声势有点浩大,小孩子有点事牵动了多少大人的心。哎!我们这里有个说法,7月的晚上尽量少出门,看来不无道理。
六、宠物
小憨豆本周有进步,终于能控制点大小便了,每天早晚带它出去溜,白天带到公司,中午时也让他去外面放掉。一天3次慢慢让他养成习惯,现在家里也变得干净多了,节省了我的打扫时间,下周继续培养好习惯。