这本书是无意间看到的，现在对自律这个词非常喜欢，非常敏感，是因为小她里有太多的自律女神，比如@TS ，她们在各个不同的方面努力，自律，成就了自己的人生梦想。人总是对自己所欠缺或不足的方面感到遗憾，所以对于能做到这些的女神们充满崇拜。不过，我们一直在努力，终有一天，也会活成自己想要的喜欢的样子。

好像跑题了。简单来说，这本书是自律力+极简力的套装书。这是继“断舍离”生活美学之后，另一种全新生活方式。如果有财蜜们也希望从此书里有更多的收获，可以自己再详读，我只是浅谈一点自己的心得感悟。

1.人有多自律，就有多自由。

自律的前提，是你对未来的自己有期待，你想要成为更好的自己。自律的条件，是你需要有所舍弃，舍弃那些无谓的欲望，那些虚华的物质。但自律的美好，也是源于你的舍弃所换取的所得，得到不断精进且充实的人生。

我们可能常常羡慕别人的好身材，下了决心买了专门的运动装备，但是却无毅力早起跑步🏃，锻炼的想法就在日复一日的蹉跎中日渐消弭。

我们可能羡慕别人的文化素养，兴致勃勃的列书单也买些书回来希望自己能有一天“腹有诗书气自华”，可是却有点时间就想刷刷朋友圈，看看头条，那些书就这样在角落里日复一日的呆着再也没有翻过直至落满灰尘。

……然后我们的人生就这样度过。等老了再来悔恨吗？可是有什么用呢，人的一生，只有一次。

自律其实就是:对自己狠点。

记得上大学时，有段时间宿舍里的女孩子迷恋上了减肥，少吃或不吃已是太初级的手段了，其中一个女孩每天去买一根苦瓜，切片生吃，我尝过，那种味道很难吃，之后再也没有吃过苦瓜。可是她却整整吃了一个月，我当时就有一个想法，她对自己太狠了，以后一定会有大成就。十年之后，我的想法已经成了事实:她已经担任了跨国公司里的重要职位，常年在不同的国家之间飞来飞去。

通过这个例子，并不是说能吃苦瓜就可以成功，只是想表达:舍得，舍得，必须能有所舍才能有所得。

自律，成就梦想。所以，如果想拥有一个健康的好身材，就克制住睡懒觉的欲望，早起去锻炼吧，日复一日的汗水会告诉你，你的努力会有回报；如果想提高素养，就拿开手机，关闭电视剧，每天看几页吧，你的思想会告诉你，你已经开始由内到外慢慢的蜕变。

生活不会给我们一步到位的完美，我们能做的就是将不完美的生活慢慢完善。完善生活，就先从完善自己开始吧。

绳锯木断，水滴石穿。日复一日地把那些会让你更美好的小习惯执行下去，相信时间，她会馈赠独属于你的美好。

2.在短暂的生命中将一些我们不是很想要，实际不需要的东西舍弃，把时间或空间留给更重要的人、事、物。用“少量物品过悠闲生活并从中获得快乐”的生活，才是生活纯白的本质。

以前的我，总以为拥有即是美好。觉得某一件东西一定要属于自己才是幸福的。用了那么多的精力和时间去追逐那些所谓的美好。可当心灵和物质空间被这些东西堆积得无法呼吸时，剩下的只有迷茫。

衣服越多的人，越不知道该穿什么好，越觉得自己没有衣服可穿。口红越多的人，出门前越不知道该选择什么色号搭配。

这应该就是为什么在这个物质和精神世界都极为丰富的当代，还有那么多年轻人不快乐，甚至患上抑郁症的原因。

生活做减法，身心才能做加法。

只有不再拥有过多的东西，不再被过多的感情所纠葛，不再被过多的牵挂所束缚，不再被外界那些诱惑所扰乱心智，才能有更多的时间去关注自己，发展自己，寻找自己的方向和路，倾听内心最真实的声音。

所以，这个夏天，当我把家里很多常年不看的书整理送了人，把很多原来会用到实际从没有用过的零碎东西打包清理，把很多以为有一天会穿实际几年没穿的衣服扔掉之后，我就发现家里的空间忽然大了起来，心情也觉得前所未有的轻松起来。每天早上起来，看到阳光毫无阻碍的从窗口照进来，就感觉每一天虽然简简单单，却那样的美好。

人的能量和精力是有限的，一旦耗费在无关紧要的事物上，就没有多少可以用在真正需要的事情上了。

少一点物质占有，多一些精神体验。提升审美意境，内心回归平静。不害怕错过什么，也不担心失去什么，这才是人生最好的状态。

有一天傍晚，和女儿去散步，走到小区后面河边，她说妈妈，我觉得这些狗尾巴草很好看，我掐一些回家正好可以插到桌子上那个大玻璃瓶里。我当时很不在意的说，你见谁把狗尾巴草插在花瓶里的？多难看。她说，我就觉得很好看！然后掐了三五根，每一只都连带着两三个叶子。第二天早上，我早起看到这个瓶子里放在窗口，插在里面的狗尾巴草，居然觉得也很好看！在绿意盎然的叶子中间，那毛茸茸的尾巴在微风里轻轻摇晃，那一瞬间觉得生活真美好！看看，只要我们愿意，无需去买昂贵品种的花，大自然中的青草、绿枝都能是我们发挥创意的素材。

从今天开始，按下自律的按钮，做到:

感情极简:不攀附，不将就；

物质极简:不迷恋，不堆积；

工作极简:不拖延，不抱怨；

生活极简:不花哨，不浪费。

生活，过得简约而不简单，理财，理得简单，开心，珍惜身边的小确幸。希望我们都越来越好。