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保险精选
第二餐
早餐：红豆豆浆、香蕉饼、小香梨
红豆豆浆
食材：红豆、红枣、黄豆
陪了我几年的豆浆机坏了，隔了半年才下定决心再入手一台新豆浆机(一心想存钱的我，实在是什么东西都不想买呀
）。
读研究生时，买了人生中第一台豆浆机，养成了喝豆浆的习惯。早晨打好豆浆，早晨喝一杯，然后提着一杯去实验室，10点左右喝一杯。坚持了几个月，同学都说我的皮肤状态好到爆，哈哈，我把这归功于豆浆。张鹤瑶老师提倡用各种浆来调理身体，从此对豆浆更是爱得一发不可收拾。老公经常质疑说：每天喝各种豆浆，你不腻吗？我给他的只有一个白眼
。黑米糊、红豆豆浆，黑豆豆浆，原味豆浆，红枣豆浆……晚上喝牛奶，早晨喝豆浆便宜又健康
香蕉饼
食材： 香蕉、面粉、牛奶、鸡蛋(也可以加适量的糯米粉，防止在最后一步折叠时更好操作，我自己不爱吃糯米粉，没加）
1.在容器里放入鸡蛋和牛奶，搅拌均匀。
2.筛入面粉，注意一定要筛入，保持面粉细腻。
3.搅成均匀成糊状，注意糊糊不能太稠(否则，下一步容易操作失败）。
4.入锅，要快速晃动电饼铛或平底锅，让液体均匀分布在锅底，记住不要太厚哦。
5.将切成片的香蕉均匀的摆在饼上，如图卷起来就可以出锅啦。
不错不错 回头试试
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