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保险精选
第四餐
早餐：酸奶杯、玉米饼、水煮蛋
酸奶杯
食材：酸奶、香蕉、芒果
酸奶和水果是绝配，吃下去，感觉整个人都是干净、愉快的。将喜欢的水果切好铺在杯底，倒入酸奶，一个酸奶杯就完成了。
玉米饼
食材：玉米面、普通面粉、牛奶(也可以加鸡蛋和糖）
1.玉米面和普通面粉1:1混入，一边倒入牛奶一边搅拌面粉，成糊状；
2.电饼铛加热后，调成小火，舀一勺面糊倒入电饼铛，成型后翻面，熟后即可。
早餐：酸奶杯、玉米饼、水煮蛋
酸奶杯
食材：酸奶、香蕉、芒果
酸奶和水果是绝配，吃下去，感觉整个人都是干净、愉快的。将喜欢的水果切好铺在杯底，倒入酸奶，一个酸奶杯就完成了。
玉米饼
食材：玉米面、普通面粉、牛奶(也可以加鸡蛋和糖）
1.玉米面和普通面粉1:1混入，一边倒入牛奶一边搅拌面粉，成糊状；
2.电饼铛加热后，调成小火，舀一勺面糊倒入电饼铛，成型后翻面，熟后即可。
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电饼铛还能做这些呀～我之前有一个 家里不怎么下厨 被送出去了
需要多长时间？
soga 很有用！
健康