2019年2月18日～2月24日

春节长假前后，自己找借口好好地偷懒了一把，在过了一把追剧看网络小说松散生活的瘾后，我也没觉得好到哪里去，只有一种光阴虚度的感觉。

这周孩子的寒假结束，春节年假也告一段落，我的生活也慢慢进入正常轨道，又恢复到自律向上的生活，这周的生活状态我还是比较满意的，唯一美中不足的是还没有管住自己的嘴，晚饭后一直不停的吃零食。

之前轻断食的时候，觉得效果不慎明显，但停下来之后才知道六天一次的轻断食还是蛮有效果的，体重还会一下降，下周打算把轻断食再拾起来。

阅读，写文，快走，书法，跑步，腹肌练习都在逐渐的恢复中，一周七天也都在坚持背单词，终于恢复到正常生活状态，元气满满，我心甚慰。

这周也没有特别的事，工作上的机构改革，已经叫了很久了，大三定已经出来了，小三定还没出土，但是貌似此次改革和我的关系并不大，处室只是增加了职能，至于工作吗，我还是听话的乖宝宝，让干啥就干啥，把工作干好就行。工作这么久啥都想明白了，自己好才是真的好，家里人都平安健康才算最大的成绩。

人生真是处处都有意外啊，昨天听说一个之前的同事酒驾撞死了两个人，马上要开除公职了，可能还牵扯到量刑，赔钱，这对自己和家庭都是巨大的损失啊。开车不喝酒，喝酒不开车，要我说有公共交通工具的地方就尽量不要开车了，减少点危险因素。

这周的娱乐生活，中午休息和做家务写毛笔字的时候，继续听我喜欢的小说《知否知否应是绿肥红瘦》，这样可以把电视剧和小说做一个对比，做其他的事也不觉得无聊。

周六和先生一起到保龄球馆打了保龄球，平生第一次打保龄球，感觉还是非常不错的，竟然有两次全中，每次也都有所收获，技术上没掌握，感觉全凭运气，下次再接再厉，继续努力！

周六烧了一只老母鸡汤，和往常一样，汤尽其用，吃了两天。周日晚上买了两本素菜食谱，准备寄给老妈，让她没事研究一下如何做菜。

这周我的打卡任务都顺利完成。

野蛮其体魄打卡任务之一：每天坚持快走1万步。早上上班时间和中午休息时间是快走的主要时间。统计下来，这周7天共计运动75.5公里，步数112654步，平均每天16093步，跑步在逐步恢复中，周日天气比较好，跑了20分钟。

打卡任务之二：每天坚持做腹肌练习。这周保证周一至周日每晚2分钟平板撑。晚上在keep做了腹肌练习，本周共做了3次。

文明其精神打卡任务之一：每天坚持阅读学习。

投资理财方面：工作日每天早上听财经新闻。上班途中听《细说金融大咖的赚钱之道》和《李清昊带你精读40本投资经典》。早上在地铁上的时间，精读《解读基金》。

自学考试方面：每天背30个自考英语高频单词，周一至周五等地铁的时间背5个四级高频单词。每周二、四、六晚上继续听《美学》精讲课，其他找时间听《英语二》的精讲复习课。完成4月份自学考试的报名，共报了三门《中国古代文学史一》、《英语二》、《美学》。

陶冶情操方面:工作日中午抽时间听9分钟1集的《论语的智慧》，总共26集，已听了5集。晚上睡觉前半个小时阅读冯唐的《无所谓》，已读完，周日晚上开始读《穆斯林葬礼》。

打卡任务之二：每天坚持写文500字。其实就周一和周五写一些，周末给自己放假休息。完成周总结1篇《【每周三省吾身】还在调整适应期》，理财札记《长期投资股票收益会更高吗？》《知否知否，齐衡最后竟无妻室，亲自抚养两个儿子长大》等3篇文章，共3598计字，平均每天514字，勉强完成每天500字的任务。

打卡任务之三：每周坚持练习书法。这周书法练习了3次，周一、周六、周日，隶书和篆书都在临摹，有半个月时间没写了，真是感觉手生了。

【一周感悟】人生何处无意外，约束好自己就是对家庭对孩子负责。

【下周计划】坚持每天背30个单词，继续听自学考试的课，每天完成至少30页的阅读任务。