小喵在《你的好习惯价值百万》中,提到了投资理财中重要的好习惯,看到话题#那些好习惯的养成改变了你的生活,又想来谈点儿什么啦!
读书、学习、健身等是大家都耳熟能详的好习惯。那么我再谈一点儿不一样的——生活中小小的习惯。
01 列清单
有本畅销书书叫《清单革命》,讲述如何用“清单”应对复杂的世界。小喵有个习惯:列清单!工作中,领导分配的任务、自己突然想起要做的工作等都会列入清单,并标注清楚要求的工作完成结点,每完成一项勾掉一项。生活中,小喵有家务清单、购物清单等。小喵的脑子不好用,实在没有多余的精力来记住有哪些事情要做。列清单,一方面将我们从无意义的记忆中解放出来,一方面,留存记录,为后续查询做好准备。当然,购物清单,还可以防止你胡乱买买买!
02认真保护牙齿
看到这里,你是不是笑了?前天我一个朋友发给我微信:为什么现在农村很多四五十岁的人要把所有的牙齿都换掉?而城市却没有,还是我没发现?
咨询了学医的朋友,我回他:也许城市人比农村人更讲究口腔卫生。
牙齿坏掉的人才能真切体会到“牙口好,吃嘛嘛香的幸福感”,老公因为不认真保护牙齿,蛀牙疼痛到不能睡觉,最后在我的强制要求下拔掉了牙齿(庆幸的是智齿),并全面检查了牙齿,该补的补,该拔的拔;一个朋友因为不认真保护牙齿,有几颗功能牙都坏掉,为了解决口腔问题,花费10几万(是的,你没看错)!很庆幸自己在高中时养成了认真刷牙的习惯,并早早地把牙齿问题解决。
03留些完全属于自己的时间
独处是每个人都需要学会的技能。工作、家庭每天都会充斥着我们的生活,我们要应付领导,要服务客户,要照顾孩子,要做家务,时间久了,难免会有疲惫感,拥有完全属于自己的时间便成了奢侈。每周或者每月,不妨留给自己半天时间,去做你想做的任何事情,睡觉、读书、逛街、看电影都可以,重要的是完全放松自己,在忙碌的生活中留给自己一个属于自己的时间和空间。
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