21天减肥---减到108斤
身高:162,体重:59.3公斤,4月前57.8公斤,努力减到了57.1公斤,几天感觉下不了57公斤就开始自暴自弃瞬间暴涨到59.3公斤,4月24日开始认真的减肥了因为离5月15日出去玩还有21天了ϞϞ😱ϞϞ😱ϞϞ先上4月30日截止的体重吧
5月1-2日去北戴河又要潇洒了ᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌ5月3日早上传这两天潇洒的成果٩😩ི۶٩😩ི۶٩😩ི۶身高:162,体重:59.3公斤,4月前57.8公斤,努力减到了57.1公斤,几天感觉下不了57公斤就开始自暴自弃瞬间暴涨到59.3公斤,4月24日开始认真的减肥了因为离5月15日出去玩还有21天了ϞϞ😱ϞϞ😱ϞϞ先上4月30日截止的体重吧
5月1-2日去北戴河又要潇洒了ᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌ5月3日早上传这两天潇洒的成果٩😩ི۶٩😩ི۶٩😩ི۶
由于假期两天的潇洒暴涨2斤多ᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌᵋ😤ᵌ离15号还有13天,要继续努力了
离15号还有12天
倒计时11天
早上
中午吃的半碗米饭,n多土豆,5个鸡翅,一听维他柠檬茶,哎吃多了
晚上不吃了,吃太多了😭😭😭
倒计时10天,怎么生理年龄29岁了呢😅😅😅
早上:半个面包,半袋奶,中午:3个紫薯,给我儿子炒的菜吃点半碗
晚上吃了点素丸子,喝了点饮料,吃了一个鸭锁骨
倒计时9天
倒计时8天,本来早上想吃油条豆浆的但是吧中午吃海底捞,早上就不能这么嗨皮的吃了,早上:酸奶和面包吧,中午:涮羊肉,晚上:不吃,就这么愉快的决定了,哎估计明天又抵胖,明天上秤再说吧
倒计时7天,哎中午吃了一顿涮羊肉涨了1.4斤,烦死
倒计时6天,早上:面包+奶
早上:蛋黄派,酸奶,中午:蛋黄派一个面包片1个,晚上:麻辣烫
没吃面包和牛奶,因为家里停水和儿子去眉州小吃吃的油条豆浆和烧麦,中午吃的零食一袋,晚上吃的鸡翅2对,可乐,铁板
倒计时5天,体重55.3~我总结了一下就是吃可以吃但是要分次吃,分几顿吃,昨天因为孩子吃不了铁板,还要等位2小时,就带她吃的汉堡薯条啥的,我吃了1对翅和半杯可乐,1个半小时后又吃了一个大鱿鱼几口鸡排,几口菜,半瓶可乐。居然没涨斤数ϞϞ😱ϞϞ😱ϞϞ😱
早上吃的蛋黄派2个,喝了1杯水,中午没吃,晚饭:一点米饭一盘冬瓜
倒计时4天
最后一天
没完成哎