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专业学习&阅+运动12小时+马甲线初现_19年#19周

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TS   TS 2019-05-13 02:23 阅读(2554)

日期:5月6日 - 5月12日

一、专业技能

✅ 阅读:《Data Science for Business》CH09 - CH10,这周完成了两个章节的学习。

✅ 阅读&敲代码:《Hands on ML with Scikit Learn and Tensorflow》 2.5 - chapter 2 结束。 

✅ 文献: An Optimization Study on Soot-Blowing of Air Preheaters in Coal-Fired Power Plant Boilers.      read only partly

✅ 文献: Steam temperature control of a boiler using neural network based by simulation under matlab simulink

✅ 文献: Sootbblowing Optimization: Field Experience

二、阅读

✅ 阅读:《Fall of Giants》 p581 - p657   CH24 - 27。这周读完了四个章节,这本书还有200页就结束了,估计再有两个星期。

✅ 阅读&听书:《大秦帝国之二国命纵横》第四章节 - 第七章节,上半部分完成。 

✅ 英语:RT China, 5天 x 55mins 

✅ 芬语:新闻,

三、健身

本周运动时间又超了。下周要减少运动时间,这样下去会受不了了。

一节钢管舞 + 一节健身拳击 + 一节pump, 三节课程 + 一次臀腿训练

跑步机跑步10.77km + 户外跑步6.56km + 骑行9.88km

步行三次,第一和二次是往返去上钢管舞课程,第三次8.26km是周日和练习口语的姐妹们online chatting,位了不影响男朋友睡觉,就出去森林里边走路边和大家聊天。

剩下出了拉伸和按摩,就是腹肌训练了。不运动不舒服斯基-->马甲线初现?  居然有了点点马甲线,本来打算放弃了,决定还是继续坚持。 

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