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保险精选
补补胶原蛋白
端午假期第二天，早饭给自己好好补了一下胶原蛋白。
如上图啦～ 糯糯的银耳燕窝羹。
原料很简单：
- 银耳 （照旧“楼上”买的，打开袋子是股清香味，而不是化学味道，吃起来安心）
- 燕窝 （我妈之前给买了很多，我喜欢加在银耳一起煮，糯唧唧，口感很棒）
- 桃胶
- 百合干
就这些～
各自泡发，清洗干净。
放到电饭煲里，预约好，早上起床喝就可以啦～
煮出来的成品，直接吃就可以啦～边吃边心理作用觉得自己皮肤有变嫩滑
喜欢吃甜的，可以加黄冰糖一起炖煮会更美味，我们家都是偏湿的体质，都戒甜食了，吃原味就好～
之前在网上看到说，银耳什么不能泡过夜或者吃过夜的，其实我觉得没那么严谨哈。24小时内消灭掉应该就OK了，毕竟银耳他老人家也分不出白天晚上吧～撇开剂量去谈有毒都是耍流氓啦～ 只要时间不是太久，我觉得问题都不大。
我也喜欢买楼上，买了两盒花胶，吃了快3年没吃完。只是每个月来完姨妈会拿乌鸡红枣枸杞炖一次喝几天。
打赏
楼上东西品质买着都挺放心的。
楼上是一个香港的参茸品牌
我都是找代购买的，好像没有内地的官网
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