10月第一次瑜伽：45分钟有点吃力！

kerry是个 kerry是个 2019-10-13 12:43 阅读(892)

之前偶尔会到keep里面练瑜伽，感觉得到对于现代人生活来说，瑜伽是比较方便的，随时可以做的，需要的器材也比较少：一身舒服的衣服和一张瑜伽垫。因为一直坐办公室，所以屁股都是松垮垮的，坐久了肩颈也酸痛，之前加班厉害的时候痛到晚上睡不着，最后只好去外面按摩，但是现在按摩贵也不可能天天去，于是就下了keep跟着一起来！

今天正好休息，做了一个臀腿训练和肩颈训练，合计45分钟。虽然在keep里面是k1基础的，但是隔一段时间来练还是有些吃力，呼吸调整的还不是很顺畅，出了汗，感觉现在人轻松不少！

后期要来这边打卡了，不然一个人很容易就坚持不下去，加油💪

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1楼

姗姗
姗姗

给你打气，加油

2019-10-13 19:40 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
2楼

聪宝12
聪宝12

加油！赏100

2019-10-13 23:54 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
3楼

kerry是个
kerry是个

引用 @ 姗姗 @ 姗姗的话：给你打气，加油

谢谢🙏

2019-10-14 00:10 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
4楼

kerry是个
kerry是个

引用 @ 聪宝12 @ 聪宝12 的话：加油！赏100

谢谢

2019-10-14 00:11 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
5楼

王杨博懿
王杨博懿

打赏超厉害自学瑜伽还是学会了自己家里练啦

2019-10-14 22:12 来自她理财 Android 客户端举报赞回复
6楼

kerry是个
kerry是个

引用 @ 王杨博懿 @ 王杨博懿的话：打赏超厉害自学瑜伽还是学会了自己家里练啦

跟着keep练

2019-10-14 22:37 来自她理财 iOS 客户端举报赞回复
7楼

王杨博懿
王杨博懿

引用 @ kerry是个 @ kerry是个的话：跟着keep练

自学的哇，好厉害呀

2019-10-15 08:36 来自她理财 Android 客户端举报赞回复

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10月第一次瑜伽：45分钟有点吃力！

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